60대부터 100세 이상까지 인생이 즐거워지는 “시니어 덕질 활동”

60代から100歳以上まで 人生が楽しくなる「シニア推し活」のすすめ / 和田　秀樹 / KADOKAWA / 192쪽 / 자기계발, 건강

베스트셀러 <80세의 벽>의 저자이자 노년 의학 전문가인 ‘와다 히데키’가 권하는, 인생 100세 시대에 꼭 필요한 ‘시니어 덕질 활동’.

매트릭스 사고: 바로 활용할 수 있는 문제 해결-아이디어 창출 프레임워크 40

マトリクス思考 今すぐ使える問題解決・アイデア発想フレームワーク４０ / グロービス, 嶋田 毅  / 東洋経済新報社(동양경제신보사) / 256쪽 / 비즈니스실용

2가지 축으로 보고, 결정한다! 사고는 간단하게, 답은 명료하게! 헤맴을 돌파하는 사고법.

2가지 축으로 사고를 정리하고, 빠뜨리지 않고 가시화한다. 사고의 낭비를 없애고 효과적인 해결책을 도출하는 방법을 풍부한 사례를 바탕으로 해설한다.

[목차]

프롤로그~한 비즈니스맨의

제1장 매트릭스 사고의 기본

제2장 신규 매트릭스를 고안해, 사용해 보는 프로세스

제3장 신규 매트릭스 사례

에필로그

열광적 비즈니스 모델: 예술로 배우는 가치 제안・가치 획득을 높이는 방법

熱狂的ビジネスモデル アートに学ぶ価値提案・価値獲得の高め方 / 川上昌直 / 東洋経済新報社(동양경제신보사) / 288쪽 / 비즈니스

생성 AI에게 지지 않는 혁신적인 비즈니스 모델을 어떻게 만들 것인가?

사람들을 미치게 만드는 비즈니스 모델은 어떻게 만들어지는가? 경영학자인 저자가 서양 미술사의 유명 아티스트의 작품을 통해 ‘열광’을 낳는 힌트를 알려준다.

[목차]

제Ⅰ부 비즈니스에 열광이 필요한 이유

제1장 프로덕트를 강하게 만드는 예술

제2장 비즈니스 아트 마인드셋

제Ⅱ부 예술이 되는 혁신적인 가치 창조

제3장 모든 것은 창조자의 열광으로 시작된다

제4장 창조자의 감각

제5장 수용인의 감각

제6장 수용인의 열광

제7장 아티스트의 존재를 돋보이게 하는 아트 마인드셋

제Ⅲ부 열광하는 비즈니스 모델을 만든다

제8장 아트 마인드셋을 비즈니스로 전환한다

제9장 열광적 비즈니스 모델

우리들의 인게이지먼트 실천서

わたしたちのエンゲージメント実践書 / 株式会社アトラエ　Wevoxチーム, 田中 信 / 日本能率協会マネジメントセンター(일본능률협회매니지먼트센터/JMAM) / 416쪽 / 비즈니스

3,500사의 조직 만들기 실천 지식이 집약된 "인게이지먼트 공략" 실천서. “세 가지 열쇠"를 바탕으로 즐겁게 조직 만들기를 실천하기 위한 인게이지먼트 스토리를 전한다.

격변하는 사회에서 조직이 도전하고 진화하기 위해 필요한 것은 '조직력'이다. 조직력은 개인의 기술과 자원을 최대한 활용하는 '조직 역량'과 조직 전체가 높은 성과를 내기 위한 '조직 활력'의 두 가지로 구성된다. 최근 많은 기업들이 주목하는 것은 '조직 활력'을 높이는 것이다. 그렇다면, 인게이지먼트(engagement) 활동에서 가장 중요한 것은 무엇일까? 그것은 참여를 측정하는 것도, 특정 방식에 집착하는 것도 아닌 '실천하는 것'에 있다. 정답이 없기 때문에 대화하고, 토론하고, 시행착오를 거듭하면서 진행하는 것이 필수적이다. 이 책에서는 조직 개발 전문가인 다나카 마코토와 3,500사 이상의 조직 만들기를 지원해 온 Wevox 팀이 실제 기업의 사례를 바탕으로 인게이지먼트 향상에 대한 지식을 집대성하여, 구체적인 접근법과 성공의 힌트를 제공한다.

실천은 나로부터 시작된다. 나의 행동이 주변을 움직인다. 실천하는 사람이 많아지면 조직이 바뀐다. 조직을 더 좋게 만드는 것은 우리다!

[목차]

[기초지식편] 인게이지먼트 활동이란? / 인게이지먼트 활동의 전체상 / Engagement Runner란?

[ER 매트릭스 - 미션편] ER 매트릭스 개요 / PLAN / CONNECT / SUPPORT / SPREAD / UPDATE

[ER 매트릭스 - 액션편] 정보 수집 / 계획 수립 및 방침 결정 / 체제 및 일정 고려 / 인터뷰 / 경영진 및 주요 인물과의 대화 / 교육 및 훈련 기획-실시 / 사내 이벤트 기획-실시 / 사내 커뮤니티 / 활동 업데이트

[인게이지먼트의 체감과 실천편] 인게이지먼트의 실천이란 무엇인가? / 인게이지먼트 실천력을 키우는 세 가지 레벨 / 인게이지먼트가 높은 팀과 현장을 견학하다

[COMMUNICATION & TEAM EXPERIENCE편] 대화는 왜 중요한가? / 대화란 무엇인가? / '상사와 부하'의 커뮤니케이션 스타일을 구분하여 사용한다 / TEAM EXPERIENCE 팀이 주고받는 다섯 가지 단계

[SKILL & STANCE편] 듣는 스킬: 인터뷰 스킬 / 남겨두는 스킬: 활동 기록 남기기 / 남겨두는 스킬: ER을 늘리고, 스킬을 계승한다 / 변화의 스킬: 변화와 변용 / 그 외 추천 스킬과 활용법 및 배우는 방법

13세부터의 지정학: 해적과 지구본 항해

13歳からの地政学: カイゾクとの地球儀航海 / 田中孝幸 / 東洋経済新報社(동양경제신보사) / 272쪽 / 사회, 역사

** 2022년 2월 출간 이후, 18쇄, 22만 부 돌파

** 아마존 재팬 평점 4.4 (2,777 ratings)

** Rights Sold: 대만

** 독자가 뽑은 비즈니스서 그랑프리 2023 '리버럴 아츠 부문상' 수상작.

** 일본 전국의 학교・도서관 추천 도서

아이도 어른도 ‘지정학’을 배우면 ‘세상의 구조’가 보인다!

'지정학'을 알면, 역사 문제의 본질, 뉴스의 이면, 국가 간의 관계가 보인다. 우크라이나 전쟁, 이스라엘-팔레스타인 문제, 기후 변화, 물가 상승, 격차 확대 – 불안정한 세상의 나침반이 되어주는 것이 지정학이다. 세계 무역의 90%는 육지가 아닌 바다, 아프리카가 빈곤한 것은 국내에 도둑이 있기 때문, 지구온난화가 기쁜 나라는 러시아 등, 고등학생, 중학생 남매와 연령 미상의 남자 '해적'이 만나 이야기를 나누면서, 7일간의 지정학 강의를 통해 '지정학'을 재미있고 알기 쉽게 배울 수 있다. 이야기를 훑어 나가다 보면 자연스럽게 지식이 습득되는, 어른도 아이도 재미있게 즐길 수 있는 지정학 입문서.

[목차]

1일차 - 왜 달러는 전 세계에서 사용되는가 / 모두가 배로 운반하는 이유 등

2일차 - 중국이 남중국해를 원하는 이유 등

3일차 - 왜 영토를 계속 요구하는가 / 중국의 방범 카메라는 무엇을 위한 것일까?/ 왜 전쟁을 일으키려고 하는가 등

4일차 - 왜 왕이 필요한가? / 왜 큰 나라 사람들은 외국어를 잘 못하는가? 등

5일차 - 왜 아프리카에는 돈이 없는가? / 빈곤에서 벗어나는 방법 등

6일차 - 세계에서 가장 운이 좋은 땅 미국 / 한국인으로 러시아 국적의 야마모토 씨／왜 과거의 일이 되풀이되는가 등

7일차 - 꿈이 없는 것은 나쁜 것일까? / 온난화로 지구는 어떻게 변할 것인가? 등

“야마다 고로의 어른의 교양 강좌” 서양 회화를 보는 법 입문 3

「山田五郎 オトナの教養講座」 世界一やばい西洋絵画の見方入門3 / 山田 五郎 / 宝島社(타카라지마사) / 192쪽 / 인문, 예술

** 구독자 65만 명의 유튜브 채널 <야마다 고로의 어른의 교양 강좌> 서적화 3탄. 시리즈 누계 9만 부 돌파.

명화에 담겨 있는 메시지를 파헤치다!

“<진주 귀걸이를 한 소녀>의 모델은 누구일까?" "큐비즘의 시작은 피카소가 아니었다!" 등 서양 회화의 진실을 유쾌하게 풀어낸다. 인물 상관도와 연표가 함께 포함되어 있고, 신과 성인에게 리얼한 육체를 부여한 '르네상스', 20세기 초반의 모든 예술가가 한 번쯤은 심취했던 '큐비즘' 등의 해설도 있어, 서양회화의 흐름과 화가들 간의 관계를 이해하기 쉽다. 서양 회화사의 흐름을 재미있게 이해할 수 있는 책.

저자 야마다 고로는 1958년, 도쿄 출신으로, 죠치 대학 문학부 재학 중 오스트리아·자르츠부르크 대학에 1년간 유학해, 서양 미술사를 배었다. 대학 졸업 후 출판사에 입사해 <Hot-Dog PRESS> 편집장, 종합편찬국 담당부장 등을 거쳐, 현재는 시계, 서양미술, 거리 만들기 등 폭넓은 분야에서 강연, 집필 활동을 계속하고 있다.

혈당치는 먹으면서 낮추는 것이 정답

血糖値は食べながら下げるのが正解 / 大坂　貴史 / KADOKAWA / 240쪽 / 건강

탄수화물을 과도하게 많이 제한하면 혈당이 잘 떨어지지 않는다! 당뇨병에 대한 오해와 편견을 풀어주는 책.

성인 5명 중 1명은 당뇨병 또는 그 예비군이라고 한다. 당뇨병 환자의 식생활은 '이것도 참아야 하고 저것도 참아야 한다'고 생각하기 쉽지만, 요즘은 많이 달라지고 있다. 오히려 요즘 눈에 띄는 것은 탄수화물을 너무 제한해 '인슐린'이라는 혈당을 낮추는 호르몬이 제대로 작동하지 않는 사람이다. 최근 연구에 따르면 혈당 수치는 먹으면서 낮추는 것이 정답이라는 것이 밝혀졌다. 쌀과 같은 주식에는 식이섬유도 포함되어 있다. 또한, 메밀은 식물성 단백질이 풍부하다. 마른 체형에 혈당 수치가 높은 사람이라면 아침 식사에 우유나 두유를 추가하는 등 소량이라도 무리 없이 단백질을 보충하는 것도 효과적이다. 그러나 쇠고기나 돼지고기 등 동물성 단백질을 너무 많이 먹으면 근육에 마블링이 생겨 혈당을 낮추기 힘들어진다. 이 책은 이러한 당뇨병 전문의만의 세심한 '최신 식습관'에 대한 조언을 3명의 환자 실례를 통해 소개한다. 바로 실천할 수 있는 부담 없는 방법으로 당뇨병에 대한 오해에서 벗어날 수 있도록 도와준다.

의사인 내가 환자에게 배운 70세부터 늙지 않는 삶의 방식

総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方 / 舛森　悠（Dr.マンデリン） / KADOKAWA / 224쪽 / 건강

** 아마존 재팬 노년 의학 부문 베스트셀러 1위

1만 명 이상의 고령 환자를 진료하며 알게 된 '노화 예방의 실체'.

많은 환자를 마주하며 알게 된, 깨닫게 된, 몇 살이 되어도 건강하고 행복하게 살 수 있는 지혜를 한 권의 책으로 정리했다. 운동보다 친구와 수다를 떨자, 일부러 7시간씩 자지 않아도 된다, 술도 간식도 끊지 않아도 된다, 약을 너무 많이 먹는 것은 위험하다, 치매가 있어도 사회생활은 가능하다 등, 건강하고 행복하게 살기 위한 지혜를 소개한다.

[목차]

Chapter 1 오늘부터 할 수 있는 건강 습관의 기본

Chapter 2 늙지 않는 식재료와 먹는 방법

Chapter 3 무엇보다 노화를 예방하는 가장 좋은 방법은 사회와의 연결이다

Chapter 4 의료, 병원, 약과의 좋은 거리감을 두자

10초 슬로우 근력 운동

みるみる筋力アップ 高血圧・高血糖・認知症を予防! 鎌田式 たった10秒スロー筋活 / 鎌田　實 / KADOKAWA / 128쪽 / 건강

76세 의사가 실천하는 근력 트레이닝 ‘신전성 근수축’ 운동을 통해 ‘마이오카인’ 호르몬을 활성화시켜 10살 젊어진다!

근육은 깊게, 천천히, 늘리자! 언제까지나 내 발로 걸어 다니고, 여행을 가고 맛있는 음식을 먹으러 다니기 위해서는 건강하고 튼튼한 다리가 중요하다. 최근 근육을 천천히 펴면서 힘을 주는 '신전성 근수축' 운동이 근력 운동 효과가 더 잘 나타난다는 연구 결과가 있다. 하루 3초씩, 주 5일, 4주 동안 하루 3초씩만 신전성 근수축 운동을 한 결과 평균 11.5%의 근력이 증가했다고 한다. 근육은 30대 이후부터는 매년 약 1%씩 감소하는 것으로 알려져 있다. 즉, 4주 동안 스트레칭 근수축 운동을 4주 동안 계속하면 약 10년 이상 근육이 젊어지는 것이다. 그래서 이 책에서는 '신장성 근수축 운동 8초+단축성 근수축 운동 2초'의 1회 10초로 할 수 있는 근력 운동인 ‘10초 슬로우 근력 운동'을 소개한다. 몸을 움직이면 ‘마이오카인’이라는 안티에이징 호르몬과 ‘도파민’이라는 행복감과 동기를 부여하는 쾌감 호르몬이 분비된다. 이 책에서 소개하는 근력 운동은 마이오카인 분비를 촉진하고, 누구나 동기부여를 통해 운동을 지속할 수 있도록 했다. 또한, 1회 10초의 근력 운동은 일상생활의 자투리 시간에도 할 수 있다. 계속하다 보면 쉽게 지치지 않는 몸으로 변해가는 것을 느낄 수 있을 것이다. '10초 슬로우 근력 운동'을 습관화하여 90세, 100세가 되어도 내 발로 계속 걷자.

7초 손 마사지로 건강해진다! ‘손 마사지 대전’

たった7秒!もむだけであらゆる不調が解消する 手もみ大全 / 音琶　麗菜, 新谷　真知子 / KADOKAWA / 176쪽 / 건강

손바닥을 7초 누르고 떼면 온 몸의 건강이 회복된다!

1곳 7초 누르기만 하면 되는 손바닥 마사지로 건강 고민이 싹 사라진다. 이 책은 '밤에 화장실에 가야 해서 잠에서 깬다', '속이 더부룩하다', '노안이 왔다', '변비가 심하다', '코가 자주 막힌다' 등 흔히 겪는 건강 고민에 '바로 효과를 볼 수 있는' 손 마사지를 소개한다.

눈 건강 대전: 근시, 노안, 백내장, 녹내장, 안검하수

名医が教える！目のトラブル解決大全_近視・老眼・白内障・緑内障・斜視・眼瞼下垂 ぜんぶ網羅！/ 平松　類 / KADOKAWA / 256쪽 / 건강

40대 이상 필독, 눈의 불편함을 방치하고 있지는 않은가? 평생 맑게 보이는 눈을 위한 처방전.

스마트폰, 컴퓨터 등 현대인들은 눈을 많이 혹사하고 있다. 눈이 쉽게 피로하다, 시력이 나빠졌다, 눈이 침침하다 등의 증상을 느끼는 사람도 많을 것이다. 그럼에도 눈 건강을 생각하고 관리하는 사람은 극소수에 불과하다. 몸 상태와 관련해서는 대사증후군이라면 다이어트를 하고, 혈압이 높으면 염분을 줄이는 등 어떤 대책을 세우는 사람이 많은데, 왜 눈에 대해서는 무관심한 것일까? 그 이유는 '눈에 대해 잘 모르기 때문'일 것이다. 이 책에서는 평소 우리에게 일어날 수 있는 눈의 문제에는 어떤 것들이 있는지, 자칫 오인하기 쉬운 질병, 모르고 지나치면 이미 늦을 수 있는 사례 등을 꼼꼼히 짚어본다. 눈의 이상 증상에 대해 미리 알아두고, 그 원인과 대처법을 알고 있다면 미리미리 대처할 수 있을 것이다. 이 책을 통해 평생 맑고 깨끗하게 볼 수 있고, 즐겁게 살 수 있는 눈을 가지기 위한 예방과 대처법 지식을 얻자.

[목차]

제1장 내 '눈'의 현재 상태를 알아보자!

제2장 눈의 트러블별 원인과 대처법

제3장 언제까지나 '보이는 눈'을 유지하기 위해 스스로 할 수 있는 일

제4장 조금만 신경 쓰면 미래가 바뀐다 눈의 식이요법

제5장 40대 이후가 알아야 할 눈 관련 수술 & 첨단 의료

정상 세균총을 제어하라!

常在細菌叢を制御せよ！ / 廣岡 芳樹 / 宝島社(타카라지마사) / 224쪽 / 건강

모든 건강 문제는 정상 세균총의 교란에서 비롯된다고 해도 과언이 아니다. 모든 영양소는 장을 통해 몸속으로 들어가기 때문이다. 음식뿐만 아니라 비피더스균이나 유해균도 장을 통해 몸 구석구석으로 퍼져 나간다. 그리고 인간의 위장에는 1000종, 10조 개의 상재균이 있다. 그 상재균이 건강한 균형을 유지하면 우리 몸은 건강을 유지할 수 있고, 상재균의 균형이 무너지면 병에 걸리게 된다. 이 책은 정상 세균총이 왜 무너지는지, 무너지면 어떤 병이 생기는지, 어떻게 하면 치유할 수 있는지 등을 이해하기 쉽게 설명한다. 정상 세균총의 균형을 잡아주는 것이 식품 성분인 프리바이오틱스인데, 프리바이오틱스가 왜 좋을까, 프로바이오틱스와 어떻게 다른가, 프리바이오틱스에는 어떤 것이 있을까 등에 대해서도 설명하여 지식과 실용적인 조언을 동시에 전한다.

‘둘 만의 노후’를 행복하게 보내기 위한 요령 50

「おふたりさま老後」を幸せに過ごすための50のコツ / 和田 秀樹 / 宝島社(타카라지마사)  / 80쪽 / 라이프스타일

정년 후에도 변함없는 ‘먹고 자고’에 지쳐 있는 아내와, 그것을 전혀 눈치채지 못한 남편 ― 인생 100세 시대, 부부는 정년 이후 40년 동안 함께 생활할 가능성이 있다. 부부가 서로 참지 않고 자유로운 시간을 즐기고 활기차게 살기 위한 해결책을 노년 의학 전문의이자 정신과 의사로서 6000명 이상의 환자와 마주해 온 와다 히데키가 해설한다.

세포 단계에서 늙지 않는 “최강 식사”

細胞レベルで老けない！最強の食事 / 山田 豊文 山田 知世 / 宝島社(타카라지마사) / 96쪽 / 건강

세포의 입장이 되어, 몸이 기뻐하는 식사를 하고 노화를 모르는 몸을 손에 넣자!

우리의 몸은 수십조개의 세포가 날마다 일하기 때문에 생명을 유지하고 있다. 건강한 몸을 만들기 위해서는, 이 세포들이 활기차게 활동해 주는 환경을 정돈해 주는 것이 무엇보다 중요하다. 이 책은 세포가 젊어지는 (1)항산화 작용 (2)항염증 작용 (3)항당화 작용에 도움이 되는 음식과, 반대로 세포 노화가 진행되는 고기, 우유, 트랜스 지방산, 글루텐 등의 음식을 소개한다. 또, 세포 환경의 악화와 암의 관계, 세포 환경 디자인학에 기초한 최신 정보를 전한다.

이것보다 맛있는 닭고기 요리는 없다

これより旨い鶏料理を僕は知らない / 桝谷 周一郎  / 宝島社(타카라지마사) / 128쪽 / 요리

'10만 번 만들어서 얻은 레시피'를 비롯한 닭고기 레시피 80가지.

정통 이탈리안 레스토랑의 오너 셰프인 저자가 자신의 노하우가 응축된 닭고기 레시피를 공유한다. 25세에 자신의 가게를 차리고 개업 때부터 지금까지 계속 만들어온 스페셜티가 바로 닭고기 요리다. 26년 동안 10만 번 이상 만든 레시피를 비롯해 파스타, 차슈, 카레, 중식 닭고기 요리 등 다양한 닭고기 레시피를 부위별(닭가슴살, 닭다리살등)으로 나누어 소개한다. 또한 저자만의 7가지 요리법과 닭고기를 더욱 맛있게 만드는 밑작업 방법도 소개한다.

식빵 혁명: 간단 레시피 100

食パン革命　サクッとかんたんアレンジレシピ100 / バタ子ママ / 宝島社(타카라지마사) / 160쪽 / 요리

평범한 식빵이 도넛, 크로와상, 츄러스로 변신?!

참신하고 혁명적인 식빵 어레인지 레시피로 TV와 SNS에서 화제를 모으고 있는 저자가 평범한 식빵과 집에 있는 재료만으로 '초코 크로와상', '튀기지 않은 미니 도넛', '피크닉 츄러스', '간이 핫 파이' 등 베이커리에서 파는 것 같은 독특하고 맛있는 빵을 만드는 방법을 알려준다. 모두 쉽고 빠르게 만들 수 있는 레시피로 요리 초보자도, 부모와 자녀가 함께 만들 수 있다. 식빵을 좋아하는 사람이라면 누구나 좋아할 만한 토스트 어레인지부터 햄버거&샌드위치, 식빵 디저트 레시피까지 총 100가지의 다양한 레시피가 수록되어 있다.

도선관에 불을 지르면

図書館に火をつけたら / 貴戸 湊太 / 宝島社(타카라지마사) / 288쪽 / 소설, 미스터리

대규모 화재X밀실 살인사건.

시립도서관에서 대형 화재가 발생했다. 책을 지키기 위해 사서들이 고군분투하는 가운데, 밀실이었던 지하 서고에서 시체가 발견된다. 화재의 원인은 방화였지만, 시신의 머리에는 누군가에게 맞은 흔적이 있어 화재와 동시에 살인사건이 일어났다는 사실이 밝혀졌다. 살인범은 불길에 휩싸인 밀실을 어떻게 만들어낸 것일까? 방화범은 왜 도서관에 불을 질렀을까? 그 둘은 동일인물일까? 형사 세누마는 진실을 파헤치는 과정에서 도서관에서 구출된 자신의 초등학생 시절을 되짚어 보게 되는데…

저자 기도 소타는 1989년 일본 효고 현에서 태어나, 고베대학 문학부를 졸업했다. 『그리고, 유리코는 혼자가 되었다』로 제18회 ‘이 미스터리가 대단하다!’ 대상 U-NEXT·간테레상을 수상하며 데뷔했다.

수요일의 너: 당신과 연주하는 미래의 선율

水曜日の君 あなたと奏でる未来（あした）の旋律 / 八木 美帆子, ふすい / 宝島社(타카라지마사) / 256쪽 / 소설

** 제11회 인터넷 소설 대상 수상작

어느 지역 문화 센터에 수요일 밤에만 피아노를 연주하러 오는 여성이 있었다. 그녀는 언제부턴가 '수요일의 너'라고 불리게 되었고, 매번 접수하는 '그'도 그녀를 신경 쓰게 된다. 하지만 두 사람은 이용자와 직원이라는 입장이다. 감정이 싹트기도 전에 '그'는 전근을 하게 되고… '수요일의 너'와 일주일에 한 번 만나는 관계가 조금씩 변해간다. 피아노가 연주하는 선율처럼, 걷는 듯한 속도로. 서툰 두 사람의 엇갈리는 사랑의 연습곡(에튀드). 좋아하는 사람의 이름을 부르며 마음을 전하는 것. 쉬워 보이지만 어려운, 어른들의 사랑 이야기.

즐기지 못하면 손해야, 인생은.

楽しまなきゃ損だよ人生は / 弘兼 憲史 / 宝島社(타카라지마사) /  224쪽 / 에세이, 자기계발

시니어 라이프는 신이 주신 보너스 트랙이다! <시마 과장> 시리즈의 만화가 ‘히로카네 켄시’가 전하는 인생 후반전을 즐기기 위한 팁.

"인생은 즐기지 못하면 손해다!"'를 좌우명으로 삼고 있는 저자가 인생 후반전을 제대로 즐기기 위한 팁을 공개한다. 무계획 여행, 손수 만든 요리, 절약법 등 '돈 안들이고 즐기는 방법'을 제안하며 용기를 북돋아 준다.

[목차]

제1장 일상을 즐긴다

인간을 즐긴다 / 슈퍼마켓 계산대에서 논다 등

제2장 스포츠를 즐긴다

경기장에 간다 / 야구와 스모는 비슷할까? 등

제3장 집 밖에서 놀다

낯선 역에서 내려보자 / 인스타그램에서 놀다 / 처음 가는 가게를 즐긴다 등

제4장 혼자 놀기의 원점

요리를 즐긴다 / 홈파티를 한다 / 영화를 즐긴다 등

제5장 마지막까지 놀다

연애를 즐긴다 / 절약하며 논다 / 나이를 먹는 것을 즐긴다 등

저자 히로카네 켄시는 와세다 대학 졸업 후 마쓰시타전기산업(현 파나소닉) 근무를 거쳐 1974년 만화가로 데뷔했다. 대표작은 <시마 과장> 시리즈로, 고단샤 만화상, 일본 만화가협회상 대상을 수상했다. 『60세부터, 맘껏 살아보지 않겠습니까』『버리는 연습』『인생은 70세부터가 가장 재미있다』『방황하지 않는 삶』 등 에세이도 다수 집필했다.

만약 갑자기 암 진단을 받는다면

もしも突然、がんを告知されたとしたら。/ 樋野　興夫 / 224쪽 / 에세이

‘왜, 나인 걸까?’ 5000명 이상의 암 환자와 가족에게 다가가 살아 갈 희망을 전해온 의사가 전하는 메시지.

불안과 고민은 해결되지 않지만, 해소할 수 있다. 이 책은 암 진단을 받고 불안과 고민을 안고 있는 5000명 이상의 환자와 가족들과 대화를 통해 다가가 삶의 희망을 전하는 활동을 하고 있는 의사가 삶의 어려움에 직면했을 때, 자신의 삶의 방식을 다시 돌아보는 계기가 되기를 바라며 쓴 책이다. 읽기 쉬운 소설 형식으로 되어 있기 때문에 자신이나 가족, 소중한 사람이 암에 걸려서 불안한 마음이 들었을 때 마음을 가볍게 해주는 책이다.

12세까지 알아야 할 “논리적 사고력 도감”

「考える力」が深まる！　１２歳までに知っておきたい論理的思考力図鑑 / 齋藤 孝 / 日本能率協会マネジメントセンター(일본능률협회매니지먼트센터/JMAM) / 224쪽 / 아동

** 베스트셀러 작가이자 교육학자인 ‘사이토 다카시’의 누계 35만 부의 <12세까지 알아야 할 ~도감> 시리즈 4탄.

정답이 없는 시대에서 살아 남기 위해 스스로의 힘으로 생각하고, 말하고, 질문하는 힘을 기르자!

논리적 사고력이란 어떤 일의 과정이나 결론을 논리적으로 사고하고 이해하며 알기 쉽게 설명할 수 있는 능력이다. 논리적 사고력이 몸에 배어 있으면 다양한 관점에서 바라볼 수 있고, 복잡한 문제도 하나하나 풀어나갈 수 있어 문제 해결력과 설명력이 높아진다. 논리적 사고력은 이과와 문과를 막론하고 필수적인 소양이다. 이 책은 수학적 요소뿐만 아니라 명언 등을 활용하면서 논리적 사고력을 단련할 수 있도록 한다. 아이들이 앞으로의 인생에서 꼭 필요한 ‘논리적 사고력’을 기르는데 도움이 되는 책.

[목차]

STEP1 논리적 사고력 트레이닝

STEP2 인과관계를 파악하자

STEP3 주관과 객관을 이해하자

STEP4 문장과 문장을 '연결하는 단어'를 알자

STEP5 명작을 논리적으로 이해하자

** <12세까지 알아야 할 도감> 시리즈에는 <독해력 도감> <어휘력 도감> <바꿔 말하기 도감>이 있으며, 누계 35만 부를 돌파했다.