가제: 회복탄력성 마인드셋: 역경이 개인과 팀, 리더를 단단하게 만드는 힘
원제: THE RESILIENCE MINDSET:
HOW ADVERSITY CAN STRENGTHEN INDIVIDUALS, TEAMS, AND LEADERS
저자: Terry Healey
출판사: ECW Press
208쪽 / 자기계발 / 2025.9 출간
시련은 우리를 무너뜨리지 않는다. 다시 일어서고, 더 단단해지는 마음의 근육을 키우는 법.
삶에서 마주하는 고난은 우리의 감정, 신체, 정신까지 깊이 흔들며 자존감과 자신감을 무너뜨린다. 하지만 인간의 정신은 그보다 훨씬 강하다. 이 책은 역경을 이겨내고 더욱 풍요로운 삶을 만들어가기 위한 회복탄력성 프레임워크 “reBAR”를 제시하며, 인간이 지닌 내면의 힘을 다시 발견하는 법을 알려준다.
21살의 나이에 암으로 얼굴에 영구적 손상을 입는 고통스러운 경험을 겪은 저자는 그 절망 속에서 ‘마음챙김적 긍정’의 힘을 발견했고, 이를 통해 인생을 새롭게 바라보는 법—‘시련을 피하는 대신, 그것을 성장의 발판으로 삼는 법’을 터득했다.
이 책은 역경이 어떻게 자존감과 자기 인식의 구조를 바꾸는지 짚어보고, 우리가 고난 속에서 희망의 씨앗을 찾는 과정을 보여준다. “ReBAR” 회복탄력성 프레임워크를 제시하며, 4단계 원칙—Reflect(성찰), Build(구축), Act(실행), Renew(갱신)—을 통해 마음의 근육을 단련하고, 변화와 불안을 기회로 전환하는 구체적인 실천법을 설명한다. 또한 저자의 경험과 마비, 외상성 뇌손상(TBI), 중증 난독증, 화상 등 극한의 상황을 딛고 일어난 사람들의 이야기는 인간이 가진 내면의 회복탄력성을 증명한다.
이 책은 개인에게는 삶의 도전 앞에서 흔들리지 않는 내면의 나침반을, 리더에게는 사람을 이끌고 성장시키는 새로운 리더십의 방향을 제시한다. 시련을 단순히 ‘극복’하는 것을 넘어 그것을 통해 더 나은 삶을 창조하는 법을 제시하는 이 책은 삶의 작은 난관부터 거대한 시련까지 헤쳐 나갈 수 있는 ‘내면의 생존 도구 키트’를 만들어준다.
[목차]
Introduction
PART 1: A WINDOW ON ADVERSITY
Chapter 1: Out of Adversity, Resilience
Chapter 2: The Link Between Adversity and Self-Esteem
Chapter 3: Detour on Easy Street
Chapter 4: The Building Blocks of Hope
Chapter 5: Turning Points and Inspiration
PART 2: INTRODUCING ReBAR: MY RESILIENCE FRAMEWORK TO DEFEAT ADVERSITY
Chapter 6: Reflect, Build, Act, Renew
Chapter 7: Phase 1: Reflect
Chapter 8: Phase 2: Build
Chapter 9: Phase 3: Act
Chapter 10: Phase 4: Renew
Chapter 11: Embrace Change—Don’t Fear It
PART 3: LIMITLESS POSSIBILITIES
Chapter 12: True Inspiration
Afterword: The Potential Within to Win
Acknowledgments
About the Author
[저자] 테리 힐리
암을 이겨낸 뒤, 그 후유증으로 남은 안면 변형을 안고 살아가는 작가이자, 비즈니스 컨설턴트. 캘리포니아대학교 버클리를 졸업하고, 35년간 마케팅 임원으로 활동했다. 20대 초반, 얼굴을 재건하기 위한 30차례 이상의 수술을 받으며 삶의 방향을 잃었던 그는 스스로의 경험을 통해 변화를 받아들이고, 신뢰와 팀워크를 구축하며, 삶의 통제권을 되찾는 방법을 깨달았다. 지금은 수많은 이들이 어떤 역경 속에서도 자신감을 회복하고 삶의 기쁨을 되찾도록 돕고 있다. 병원, 대학, 기업, 비영리단체 등에서 강연을 진행했으며, 이전 저서로는 『At Face Value: My Triumph Over a Disfiguring Cancer』 등이 있다.
[리뷰]
“Finally, a book that provides practical guidance for business professionals and everyday people to find greater success and purpose despite daily challenges. This is an important book to read, and Terry is an important speaker to hear.”
— Grant Riggs, CEO, Riggs Distributing
“As a surgeon, I’ve seen the physical toll of illness—but this book reveals the mental and emotional path only the patient knows. More than a story of survival, it’s a guide for facing adversity with mindful positivity. It invites readers to reflect, grow, and find strength in the face of life’s toughest challenges.”
— Ivan El-Sayed, MD, professor, director, Center for Minimally Invasive Skull Base Surgery, Otolaryngology Head and Neck Surgery, UCSF
“With The Resilience Mindset, Healey offers the tools for engineering what a lot of us in Hollywood could use these days — a good comeback story.”
— Bill Pruitt, five-time Emmy Award–winning executive producer of The Amazing Race, The Apprentice, and Deadliest Catch
“The Resilience Mindset provides a road map into rebuilding yourself — body, mind, and soul — after hardships. Terry’s phenomenal ReBAR framework is a fresh new take on gratitude that helps others create actionable steps to propel them forward into a healthier, more fulfilling life.”
— Jennifer A. Johnson, RN, author of Nursing Intuition: How to Trust Your Gut, Save Your Sanity, and Survive Your Career | 
