말의 송곳니: 논리와 감정을 연결해, 확실하게 꽂히는 기술

語りの牙　論理と感情をつなぎ、確実に刺す全技術 / 伊藤 羊一 / 朝日新聞出版(아사히신문출판) / 220쪽 / 비즈니스실용 / 2026.7 출간예정

잊히지 않는 이야기, 사람을 사로잡는 이야기에는 논리와 감정의 황금비가 숨어 있다.

비즈니스에서 진정으로 필요한 것은 논리로 납득시키고, 감정으로 행동하게 만드는 두 단계 전달법이다. 71만 부 베스트셀러 《1분 안에 말해라(1分で話せ)》의 저자가, 상대의 마음을 움직이는 전달의 기술을 공개한다.

[저자] 이토 요이치

무사시노대학교 기업가정신학부 학장. 무사시노 밸리(Musashino Valley) 대표. 기업가정신을 바탕으로 세상을 더 나은 방향으로 변화시키는 차세대 리더를 육성하는 전문가. 2021년 무사시노대학교 기업가정신학부(무사시노 EMC)를 설립하고 초대 학장에 취임했으며, 2023년 6월에는 스타트업 스튜디오 ‘무사시노 밸리(Musashino Valley)’를 설립해 새로운 도전에 나서는 모든 사람의 성장을 지원하고 있다. 대표작 《1분 안에 말해라(1分で話せ)》는 71만 부를 돌파한 베스트셀러이다.

설명의 기술: 사전 지식이 없는 상대도 이해시키는 방법

「分かった！」と思わせる説明の技術 知識ゼロの相手にも伝わるようになる本 / 佐々木 真 / 翔泳社(쇼에이샤) / 256쪽 / 비즈니스실용 / 2025.8 출간

** Rights Sold: 대만

** 2025년 8월 출간 이후 1.2만 부 판매.

전달되지 않는 설명은 의미가 없다 ― 지식 제로의 상대도 납득시키는 설명의 기술.

월 200만 뷰의 IT 용어 해설 사이트를 운영하고 있는 저자가 지식이 전혀 없는 상대에게도 이해할 수 있게 설명하는 기술을 알려준다.

“분명히 친절하고 자세하게 설명했는데, 왜 전달되지 않을까?” 간단한 내용조차 전달하기 어려운데, 상대가 사전 지식이나 전문 지식이 없다면 더더욱 힘들어진다. 영업 담당자가 고객에게 설명할 때, 엔지니어가 클라이언트에게 설명할 때, 상사가 부하 직원에게 설명할 때, 마케터가 다른 부서와 협의할 때, 의사가 환자에게 설명할 때, 변호사가 의뢰인에게 조언할 때…나에게는 당연하게 이해되는 것인데 상대에게는 전혀 전달되지 않는 순간들이 있다.

이 책은 대면, 온라인, 전화, 이메일, 프레젠테이션, 회의, 협상 등 모든 상황에서 활용할 수 있는 ‘쉽고 명확하게 설명하는 사고방식과 기술’을 다룬다. 상대가 단순히 이해하는 것을 넘어, “납득”하고, 설명하는 나를 “신뢰”하게 만드는 설명력을 기르는 방법이다.

[목차]

제1장 ‘설명’을 분석하다

제2장 들어주지 않으면 시작조차 되지 않는다

제3장 설명을 시작하기 전에 반드시 생각해야 할 것

제4장 상대의 “알겠다!”를 끌어내는 비밀

제5장 설명에 ‘환대의 시선’을 담아라

제6장 무리하면 오래가지 않는다 ― 힘을 빼고 접근하라

제7장 이해하기 쉬운 설명이 가져올 (지도 모를) 문제

<죠죠의 기묘한 모험>이 알려주는 “심리 전략”

ジョジョの奇妙な冒険が教えてくれる 最強の心理戦略 / 内藤 誼人 / かんき出版(칸키출판) / 208쪽 / 심리, 비즈니스실용 / 2017.6 출간

** 2017년 6월 출간 이후, 1.5만 부 판매.

** Rights Sold: 대만, 태국

“결국, 또 내 전략에 말려든 거로군.”

연재 30주년, 누적 발행 부수 1억 부를 돌파한 초장기 베스트셀러 『죠죠의 기묘한 모험』를 ‘심리 전략’이라는 새로운 관점에서 해부한다.

『죠죠의 기묘한 모험』에서 주인공 죠죠와 동료들은 끊임없이 심리전과 협상, 치열한 수 싸움을 통해 적을 쓰러뜨린다. 그리고 아무리 절망적인 상황에 몰려도, 마지막에는 반드시 승리를 거머쥔다. 어떻게 이들은 그렇게 승부에 강한 것일까? 그 이유는 불리한 상황에서도, 승산이 없어 보이는 순간에도, 심리 전략을 활용함으로써 단숨에 우위를 되찾고 승리를 만들어내기 때문이다.

이 책은 심리학자이자 베스트셀러 작가인 저자가, 『죠죠의 기묘한 모험』을 바탕으로, 강인하고 냉철한 협상력, 상대에게 ‘YES’를 이끌어내는 심리 테크닉, 흔들리지 않는 냉철한 판단력 등을 기를 수 있는 심리 전략을 짚어준다. 나아가 이러한 심리 기술을 자기 자신에게 적용하면, ‘나는 못 한다’, ‘나는 매력이 없다’와 같은 스스로의 고정관념에서 벗어나 새로운 자신으로 변화할 수 있다.

[저자] 나이토 요시히로

심리학자, 리츠메이 대학 객원교수, 유한회사 앙길드 대표이사 사장. 게이오대학교 사회학연구과 박사과정 수료 후, 사회심리학의 지식을 바탕으로 비즈니스를 중심으로 한 실천적 분야에 적용하는데 주력하고 있다. 한국에 번역 출간된 주요 저서로 <신경 쓰기 연습> <세상에서 가장 재미있는 88가지 심리실험> <말버릇의 힘> <휘둘리지 않기 연습> <말투 하나 바꿨을 뿐인데> 등이 있다.

천 만 원을 10억 원으로 만드는 AI 활용 투자법

100万円を1億に増やすAI活用投資術 / はっしゃん / 宝島社(타카라지마사) / 160쪽 / 투자 / 2026.7 출간

AI를 투자 파트너로 삼아, 성장주 발굴부터 매매 판단까지 투자 판단력을 확장하는 방법.

AI를 ‘투자 파트너’로 활용하면 방대한 정보 정리와 분석을 효율화하고, 자신의 투자 판단력도 함께 단련할 수 있다. 이 책은 투자 자산 1억 엔을 달성한 투자자이자 IT 엔지니어인 저자가 생성형 AI를 활용해 성장주를 발굴하고, 기업 가치를 분석하며, 보유 종목을 관리하고, 매매 타이밍을 점검하는 등의 실전 노하우를 알기 쉽게 소개한다.

AI 어시스턴트 ‘리론짱’과의 대화를 통해 투자에 AI를 도입하는 요령과 활용법을 설명한다. 특히 답변의 정확도를 높이는 다양한 프롬프트 예시와 실제 투자에 바로 적용할 수 있는 활용법을 풍부하게 담아 AI를 어떻게 투자에 접목해야 할지 구체적인 방향을 제시한다. 자신에게 맞는 운용 계획 작성, 기업 가치 분석, 보유 주식 관리 등에 생성형 AI를 활용하여, 장기 투자에 도움이 되는 실전 AI 활용법을 배울 수 있다.

[저자] 핫샹

IT 엔지니어, 개인 투자자. 저평가 성장주에 장기 투자하는 전략으로 투자 자산 1억 엔을 달성했다. 현재는 독립해 창업한 뒤, ‘초보자도 지속 가능한 주식시장을 만들자’는 철학 아래 전문적인 금융 지식이 없어도 누구나 쉽게 활용할 수 있는 주식 입문 플랫폼 ‘주식 Biz(株Biz)’의 기획과 개발을 총괄하고 있다. 또한 투자자 VTuber로 활동하며 경제·투자 전문 잡지와 투자 미디어, SNS 등 다양한 채널에서 활발히 활동 중이다. 비즈니스-투자 분야 저서의 누계 판매 부수는 10만 부를 돌파했다.

나만의 기준으로 살아갈 용기

自分軸で生きる勇気　アドラーに学ぶ 賢く本音で生きるための思考法 / 岩井 俊憲 / 朝日新聞出版(아사히신문출판) / 232쪽 / 자기계발 / 2026.7 출간예정

아들러에게 배우는 현명하고 솔직하게 살아가기 위한 사고법.

SNS 사회를 살아가는 현대인은 ‘타인 중심’에 휩쓸리기 쉽다. 자신의 목소리에 귀를 기울이고, 흔들리지 않고 살아가기 위해서는 기술이 필요하다. 40년 이상 아들러 심리학을 연구해온 저자가 ‘나만의 중심축’을 세우기 위한 방법을 전한다.

독서 대전: 사고를 연마하는 독서의 기술

AI時代を生き抜く読書大全 思考を磨く最強の読書術 / 渡邊 康弘 / 朝日新聞出版(아사히신문출판) / 336쪽 / 자기계발 / 2026.7 출간예정

AI 시대, 왜 독서는 더욱 중요해지는가?

연간 3,000권의 책을 읽는 저자가 지식을 쌓는 것에 그치지 않고 ‘사고’를 만들기 위한 독서의 기술을 체계적으로 정리해 소개한다. 이 책은 공명 독서, 낭독, 소독(素読) 등 사고력을 키우는 독서법은 물론, 신문과 SNS, 인터넷 뉴스 등 다양한 매체에서 정보를 효과적으로 수집하고 활용하는 방법까지 함께 소개한다. AI 시대에도 흔들리지 않는 사고력과 통찰력을 기르는 가장 강력한 독서 전략을 배울 수 있다.

[저자] 와타나베 야스히로

연간 3000권 이상의 책을 읽는 독서광으로, 아오야마학원대학 경제학부를 졸업했다. 어린 시절부터 독서를 싫어했지만, 20세 때 한 권의 책을 만나면서 인생이 바뀌었다. 벤처기업 창업 등을 경험한 후 독립해, 이후 최신 뇌과학, 행동경제학, 인지심리학을 바탕으로 한 독자적인 독서법 '공명독서'를 창안해 10세부터 91세까지 전국 4500명 이상이 실천하며 호평을 받고 있다. 현재 기업 컨설턴트, 독서 커뮤니티 온라인 살롱 운영, 독서 이벤트, 해외 저자와의 교류회 등 독서 문화를 확산하는 활동을 하고 있다. 저서로는 『몰입 독서』 (1.1만 부 판매), 『말의 힘을 키우면 꿈이 이루어진다』, 『사물을 보는 눈이 달라지는 신독서법』 등이 있다.

[배움의 기본] 어른을 위한 종교 입문

ＮＨＫ出版学びのきほん　生きる教室　大人のための宗教入門 / 若松英輔 / NHK出版(NHK출판) / 120쪽 / 종교, 자기계발 / 2026.7 출간예정

‘종교’ 없이 살아갈 수 있는 사람은 없다.

자신의 나약함을 마주할 때. 앞이 보이지 않아 깊은 고립감을 느낄 때. 종교 지도자들이 보여준 삶과 지혜를 통해 종교를 배우면, 나에게 진정 필요한 것이 무엇인지 비로소 보이기 시작한다. 바울(기독교), 신란(불교), 코란(이슬람교), 간디(힌두교). 세계 4대 종교는 시련으로 가득한 인생을 어떻게 받아들이고 살아가야 하는지 알려준다. 일본을 대표하는 비평가인 저자가 종교가 없는 사람일수록 꼭 읽었으면 하는 '종교 이야기'를 전한다.

인류세의 <묵시록>

人新世の「黙示録」 / 斎藤幸平 / 集英社(슈에이샤) / 320쪽 / 사회, 경제 / 2026.4 출간

** 2026년 4월 출간 이후, 5만 부 판매.

** 『인신세의 「자본론」』(신서대상 2021 수상, 50만 부 이상 판매, 19개 언어 번역 출간)에 이은 신간.

기후위기 이후의 세계를 지배하는 것은 희소성과 배제가 될 것인가, 아니면 새로운 연대와 희망이 될 것인가?

‘세계의 종말’을 살아남기 위한 새로운 나침반.

자본주의가 초래한 기후 붕괴. 그 결과 세계는 극심한 결핍의 경제로 접어든다. 모든 것이 부족해지는 시대, 사람들은 생존을 위해 서로를 밀어내고 빼앗기 시작한다. 그 불안 속에서 특정 집단만이 살아남을 자격이 있다고 주장하는 *선민 파시즘’이 확산되고, 세계 곳곳에서는 전쟁이 연이어 발발한다.

인류는 어떻게 이 파멸의 행진을 멈출 수 있을 것인가? 경제학자인 저자가 그 해답을 탐구한다.

• 기후 붕괴가 어떻게 세계를 영구적인 결핍 경제로 몰아넣는가?
• 왜 우리는 전쟁이 끊이지 않는 시대를 맞이하게 되었는가?
• ‘선민 파시즘’에 어떻게 맞설 것인가?
• 테크 엘리트들은 ‘세계의 종말’에 어떻게 대비하고 있는가?
• 결핍과 불평등을 고착시키는 테크노 자본주의
• 불안의 악순환을 되돌리고, 파국의 시대를 함께 살아남기 위한 마지막 대안은 무엇인가?

“오랜만에 밑줄을 그어 가며 읽은 책이다. 반박하고 싶은 대목일수록 더욱 흥미로운, 보기 드문 책.” - 오치아이 요이치, 미디어 연구자&아티스트

[목차]

들어가며 ― 미래는 파시즘이다!

제1장 기후 붕괴가 불러온 영구적 결핍 경제

제2장 테크노 자본주의가 가속하는 파시즘

제3장 ‘세계의 종말’과 가속주의

제4장 계획경제는 전체주의를 불러오는가

제5장 ‘하이에크의 저주’를 넘어서

제6장 디지털 사회주의는 가능한가

제7장 하이에크가 보지 못한 것과 ‘녹색 전시경제’

제8장 후기 마르크스의 독재론

제9장 생태 독재를 향한 길

제10장 희망으로서의 암흑 사회주의

맺으며 ― 이름 없는 이들의 ‘묵시록’

[저자] 사이토 고헤이

1987년생. 경제학자. 도쿄대학교 대학원 종합문화연구과 준교수. 독일 훔볼트대학교 베를린 철학과 박사과정을 수료하고 철학 박사 학위를 받았다. 전공은 경제사상과 사회사상이다. 저서 <Karl Marx’s Ecosocialism: Capital, Nature, and the Unfinished Critique of Political Economy>로 일본인 최초이자 역대 최연소로 도이처 기념상(Deutscher Memorial Prize)을 수상했다. 전작 『인신세의 「자본론」』으로 신서대상 2021을 수상했으며, 이 책은 50만 부 이상 판매되었고, 한국을 포함해 전세계 19개 언어로 번역 출간되었다.

[100분de명저] 시몬 드 보부아르 <노년>

ＮＨＫ「１００分ｄｅ名著」ブックス　ボーヴォワール 老い　～超高齢社会という「恵み」 / 上野千鶴子 / NHK出版(NHK출판) / 148쪽 / 사회 / 2026.7 출간예정

** Rights Sold: 대만

‘노년’은 개인의 문제가 아니라, 사회가 마주해야 할 문명의 과제다.

우리는 누구나 늙는다. 그러나 정작 ‘노년이란 무엇인가’에 대해서는 제대로 배운 적이 없다. 사회는 늙음을 개인의 문제로 돌려왔고, 생산성과 효율만을 기준으로 노인을 바라보며 노년을 회피하거나 감추려 해왔다.

이 책은 시몬 드 보부아르의 고전 『노년』을 길잡이 삼아, 역사와 사회, 문학과 예술을 넘나들며 노년의 본질을 다시 묻는다. 시몬 드 보부아르는 『노년』에서 다양한 각도에서 노년의 현실을 드러내며, 고령화 사회의 여러 문제를 제기했다.

사회학자인 저자는 노년이 개인의 불행이 아니라 사회가 만들어낸 ‘문명의 스캔들’임을 짚어내며, 초고령 사회를 두려움이 아닌 새로운 가능성으로 바라볼 것을 제안한다. 특히 보부아르와 대화를 이어가듯 고전을 오늘의 현실 속에서 다시 읽어내며, 노인 차별과 인간의 존엄, 죽음과 삶의 의미까지 깊이 성찰한다. 약자가 존중받는 사회는 어떤 모습이어야 하는가, 우리는 늙어가는 자신과 타인을 어떻게 받아들여야 하는가. 이 책은 노년을 이해하는데 그치지 않고, ‘차이를 인정하는 사회’란 무엇인가를 함께 고민하게 만든다.

[목차]

들어가며 늙는 것이 뭐가 나쁜가!

제1장 노년은 불시에 찾아온다

제2장 노년과 마주한 사람들

제3장 노년과 성

제4장 쓸모가 없으면 살아서는 안 되는가!

특별장 초고령 사회는 ‘은총’이다 ― 보부아르 『노년』을 읽는 의미

[저자] 우에노 치즈코

1948년생. 사회학자, 도쿄대학교 명예교수, 공인 NPO법인 ‘우먼즈 액션 네트워크(WAN)’ 이사장. 주요 저서로는 『가부장제와 자본제』, 『근대 가족의 성립과 종언』, 『살아남기 위한 사상』, 『혼자 사는 여자의 노후』, 『돌봄의 사회학』, 『여자아이는 어떻게 살아가야 하는가』, 『도전하는 페미니즘』, 『안티 안티에이징의 사상』 등이 있다.

한 권으로 거시 경제학과 미시 경제학을 동시에 이해하는 “경제학” 교과서

この１冊でミクロとマクロが同時にわかる経済学 / 加藤真也 / かんき出版(칸키출판) / 272쪽 / 경제 / 2026.7 출간

환율, 금리, 물가, 시장 – 돈의 흐름을 한 권으로 이해한다!

환율, 금리, 물가, 경기 등, 매일 뉴스에서 접하지만 막상 설명하려고 하면 어려운 경제 개념들. 이 책은 경제를 제대로 이해하고 싶은 사람들을 위해 대학교 경제학과에서 배우는 핵심 지식을 쉽게 정리해 소개한다.

금리가 오르면 우리의 생활은 어떻게 달라지는지, 환율은 왜 움직이는지, 물건의 가격은 어떻게 결정되는지 등 일상과 비즈니스, 투자 판단에 꼭 필요한 경제 원리를 미시경제학과 거시경제학의 관점에서 차근차근 풀어낸다.

대학교에서 경제학을 연구하고 가르치고 있으며, 유튜브 채널을 통해 쉽게 경제학 지식을 전하고 있는 저자가 어려운 수학 지식 없이도 대학 수준의 경제 교양을 익힐 수 있도록 구성했다. 이 책 한 권이면 세상을 움직이는 경제의 구조와 원리가 눈앞에 보이듯 선명해진다.

읽기만 해도 확실히 이해되는 “미국 역사”

読むだけですっきりわかるアメリカ史 / 後藤 武士 / 宝島社(타카라지마사) / 640쪽 / 역사 / 2026.7 출간예정

** 누계 360만 부 돌파 인기 시리즈 ‘읽기만 해도 확실히 이해되는’ 시리즈 신간.

250년의 역사가 오늘의 미국을 만들었다. 격동의 미국 역사를 한 권으로 이해하자!

워싱턴에서 링컨, 루스벨트, 트럼프까지 - 올해로 건국 250주년을 맞이하는 미국의 역사를 쉽고 흥미로운 내러티브로 풀어낸다. 필그림 파더스의 이주부터 독립전쟁, 프런티어 개척, 남북전쟁, 먼로주의, 제2차 세계대전, 케네디 시대, 베트남전쟁, 오바마, 트럼프에 이르기까지 미국 역사의 주요 사건과 인물을 한 권에 담았다. 미국이 어떻게 탄생했고, 어떻게 강국이 되었으며, 오늘날의 미국은 어떤 과정을 거쳐 만들어졌는지 한눈에 이해할 수 있는 역사 입문서이다.

가족을 돌보는 사람도, 돌봄이 필요한 사람입니다.

どうする？家族のメンタル不調 / 井上智介 / 集英社(슈에이샤) / 240쪽 / 심리, 건강 / 2025.11 출간

** 2025년 11월 출간 이후, 1.1만 부 판매

** Rights Sold: 대만

마음이 아픈 가족을 돌보는 사람이 가장 자주 마주하는 고민과 그 해결법.

마음의 병을 앓는 가족과, 그 곁을 지키는 자신을 위해, 무엇을 해도 되고, 무엇은 하지 말아야 하는가? 무엇을 특히 조심해야 하는가? 이 책은 1만 명 이상의 환자를 진료해 온 정신과 의사인 저자가 마음이 아픈 가족을 돌보는 사람들이 실제로 하고 있는 고민에 Q&A 형식으로 답해준다. 병원을 선택하는 기준, 병원 진료를 거부할 때의 대처법부터, 거짓말하거나 약속을 어길 때, 폭언과 폭력이 심해졌을 때의 대처법, 그리고 돌보는 사람 자신을 위한 마음가짐과 힘든 감정을 마주하는 방법을 찾을 수 있다.

[목차]

제1부 마음의 병을 앓는 가족을 돌보다

제1장 가족이 "우울증에 걸렸다"고 털어놓는다면

제2장 마음의 병을 앓는 가족과의 생활이 시작되었다면

제3장 어려운 상황에 처했을 때

제2부 나 자신을 위한 마음 돌봄

제4장 돌봄을 위한 마음가짐

제5장 힘든 마음과 마주하기

[저자] 이노우에 도모스케

일본 효고현 출신. 시마네대학교 의과대학을 졸업한 뒤 오사카를 중심으로 산업의와 정신과 의사로 활동하고 있다. 산업의로서는 매달 30곳 이상의 기업을 방문해 근로자의 정신건강을 관리하고 있으며, 정신과 의사로서는 우울증과 적응장애 등 다양한 정신질환 환자를 진료하고 있다. "조금은 느긋하게(rough), 많이 웃으며(laugh) 살아갔으면 좋겠다"는 바람을 담아 '러프 닥터(Rough Doctor)'라는 이름으로 활동하며, 블로그와 SNS, 강연 등을 통해 정신건강 정보를 꾸준히 전하고 있다. 주요 저서로는 『직장의 "힘듦"이 스르르 사라지는 대백과』, 『직장의 피곤한 사람들로부터 나를 지키는 심리학』 등 다수가 있다.

100년 걷기

あらゆる悩みを歩きながら根本解決! 100年歩き / 石崎翔大 / 集英社(슈에이샤) / 96쪽 / 건강 / 2025.9 출간

걷는 시간은 무료로 이용하는 헬스장과도 같다.

평생 걷는 힘이, 평생 건강을 결정한다!

어깨 결림, 허리 통증, 무릎 통증, 거북목과 굽은 자세, 변비, 복부 비만, 손발 냉증, 부종, 불면증, 두통…… 몸의 다양한 불편함을 걷기만으로 근본부터 개선할 수 있다.

이 책이 제안하는 ‘100년 걷기’는 현대인의 생활 특성 상 약해지기 쉬운 근육을 활성화하고, 긴장으로 굳어진 근육은 부드럽게 풀어주는 새로운 걷기 방법이다. 이 걷기법을 익히면 신체의 다양한 통증과 불편함이 완화될 뿐 아니라, 몸 전체의 균형도 자연스럽게 바로잡을 수 있다. 그동안 운동이나 규칙적인 운동 습관이 없었던 사람일수록 꼭 실천해 보길 권한다.

“걷기는 건강수명을 좌우하는 가장 중요한 습관입니다. 전적으로 동의합니다!

— 와다 히데키(정신과 의사)

멘탈은 몸에서 나온다

メンタルは肉体が9割 / 小林 弘幸 / 宝島社(타카라지마사) / 224쪽 / 건강 / 2026.7 출간예정

몸을 움직이면, 마음도 함께 회복된다! 마음 건강을 되찾는 60가지 방법.

몸과 마음은 따로 움직이지 않는다. 장내 환경이 무너지면 마음도 쉽게 가라앉고, 굳은 어깨는 생각도 굳게 만들며, 구부정한 자세는 우울한 감정을 키운다. 반대로 거울을 보며 미소 짓고, 단 10분만 걸어도 뇌와 몸은 긍정적인 변화를 시작한다.

이 책은 자율신경 연구의 권위자인 저자가 최신 뇌과학과 의학 연구를 바탕으로 몸과 마음의 긴밀한 연결고리를 알기 쉽게 설명하고, 몸을 움직여 정신건강을 회복하는 60가지 방법을 소개한다. 누구나 일상에서 바로 실천할 수 있는 작은 습관만으로 집중력과 활력을 되찾고 불안과 우울을 완화하는 방법이다.

[저자] 고바야시 히로유키

준텐도 대학 의과대학 교수, 일본스포츠협회 공인 스포츠 닥터. 자율신경 연구의 제1인자로서 프로 스포츠 선수, 아티스트, 문화인들을 대상으로 한 컨디셔닝 및 퍼포먼스 향상 지도를 수행해 왔다. 한국에 번역 출간된 주요 저서로 <버리는 용기 100> <50대를 위한 시작하는 습관> <알아두면 쓸데 있는 오일 사전> <어제보다 나은 내가 되고 싶어> <의식하지 않는 기술> <하루 세 줄, 마음정리법> 등이 있다.

인생 마지막 날까지 웃으며 걸을 수 있게 되는 “한숨 스쿼트”

最後の日まで笑って歩ける ため息スクワット / 小林弘幸 / 集英社(슈에이샤) / 128쪽 / 건강 / 2020.3 출간

하루 2-3번의 한숨(깊은 호흡) 스쿼트가 100세까지 걷는 힘을 만든다!

이 책은 하루에 3번, 깊은 한숨(날숨)과 가벼운 스쿼트만으로 건강수명을 늘리고 노화를 늦추는 새로운 운동법을 소개한다. 자율신경 연구의 권위자인 저자는 무릎을 깊이 굽히지 않는 간단한 스쿼트 동작에 깊은 호흡을 더한 ‘한숨 스쿼트’를 제안한다. 이 운동법은 하체 근력을 강화하는 것에 그치지 않고, 혈액순환과 자율신경의 균형을 함께 개선해 허리와 무릎 통증, 피로감, 수면의 질 저하 등 노화로 인한 다양한 문제를 완화하는데 도움을 준다. 또한 장 건강과 뇌 혈류 개선에도 긍정적인 영향을 미쳐 활력 있는 일상을 유지하는데 효과적이다.

운동은 무엇보다 꾸준히 지속하는 것이 중요하기 때문에, 시작은 이 정도면 충분하다. 무엇보다 하루 몇 분이면 충분해 운동을 꾸준히 하지 못했던 사람도 쉽게 시작할 수 있다. 5년 뒤, 10년 뒤에도 스스로 걷고 웃으며 살아갈 수 있을지는 지금의 선택에 달려 있다.

[저자] 고바야시 히로유키

준텐도 대학 의과대학 교수, 일본스포츠협회 공인 스포츠 닥터. 자율신경 연구의 제1인자로서 프로 스포츠 선수, 아티스트, 문화인들을 대상으로 한 컨디셔닝 및 퍼포먼스 향상 지도를 수행해 왔다. 한국에 번역 출간된 주요 저서로 <버리는 용기 100> <50대를 위한 시작하는 습관> <알아두면 쓸데 있는 오일 사전> <어제보다 나은 내가 되고 싶어> <의식하지 않는 기술> <하루 세 줄, 마음정리법> 등이 있다.

뮤지엄을 더 깊이 이해하는 100가지 말

ミュージアムを深める100のことば / 大澤 夏美、 マエダ ユウキ / 翔泳社(쇼에이샤) / 224쪽 / 취미실용, 예술 / 2026.7 출간예정

** 『100가지 말』 시리즈 4탄.

당신의 뮤지엄 라이프를 한층 깊고 다채롭게 만들어 줄 책.

미술관, 박물관, 수족관, 역사·과학·문학 박물관, 동물원 - 세상에는 ‘뮤지엄’이라 불리는 다양한 공간이 존재한다. 남녀노소 누구나 한 번쯤 찾는 공간이지만, 과연 우리는 박물관을 제대로 즐기고 있다고 말할 수 있을까?

이 미술관이 특별한 이유는 무엇일까? 건축에서 꼭 눈여겨봐야 할 포인트는 어디일까? 어떤 수집과 연구가 이루어지고 있을까? 무엇을 알면 더 재미있게 볼 수 있을까?

이 책은 박물관을 더욱 깊이 이해하고, 그 경험을 한층 풍성하게 만들어 줄 이야기를 100개의 키워드와 함께 소개한다. 단순히 전시를 감상하는 것에 그치지 않고, 박물관의 다양한 활동에 직접 참여하거나, “박물관을 이렇게도 즐길 수 있었어?”라는 놀라운 경험을 선사하는 새로운 활용법까지 폭넓게 담아냈다.

뮤지엄 굿즈 애호가로, ‘뮤지엄 굿즈’라는 독창적인 시각으로 박물관의 매력을 소개해 온 저자가 ‘박물관을 더욱 깊고 다각적으로 즐기는 방법’을 안내한다. 또한 100가지 이야기에 마에다 유키의 유쾌한 일러스트가 더해져 읽는 재미를 한층 높인다.

이 책을 읽고 나면 분명 박물관으로 발걸음을 옮기고 싶어질 것이다. 조용히 전시를 감상하는 것을 넘어, 박물관을 훨씬 더 풍성하게 즐기는 새로운 방법을 발견하게 해 주는 책.

뮤지엄의 기원 / 교과서 속 그 유물 / 고양이와 뮤지엄 / 전국의 공룡박물관 / 동선을 벗어나 자유롭게 관람하기 / 뮤지엄 건축 / 숙박이 가능한 뮤지엄

손 그리기 & 포즈 아이디어

手の描き方とポーズアイデア / ふるり / ボーンデジタル(본디지털) / 160쪽 / 취미실용 / 2026.7 출간예정

손을 단순하게 바라보는 요령을 익히면, 더 이상 망설이지 않고 손을 그릴 수 있게 된다!

손은 인체에서 가장 복잡한 부위 중 하나이지만, 동시에 인물의 감정과 의도, 움직임을 가장 섬세하게 전달하는 중요한 요소다. 그래서 많은 사람들이 손 그리기에서 어려움을 느낀다.

이 책은 손을 처음부터 세밀하게 묘사하려 하지 않고, 벙어리장갑처럼 단순한 형태로 파악하는 것에서 출발한다. 손 전체의 덩어리와 흐름을 먼저 이해한 뒤 세부를 더해가는 방식이기 때문에 초보자도 부담 없이 따라 할 수 있으며, 자연스럽게 형태를 파악하는 감각을 기를 수 있다. 펼친 손, 주먹 쥔 손 등 다양한 움직임을 여러 각도에서 체계적으로 익힐 수 있도록 풍부한 예시를 수록해 원하는 포즈를 쉽게 찾아볼 수 있다.

또한 단순히 손의 형태를 그리는 것에 그치지 않고, 물건을 쥐거나 집어 들고, 비틀거나 손을 맞잡는 등 다양한 손동작을 통해 감정과 연기를 효과적으로 표현하는 방법까지 함께 알려준다.

판타지 아이템을 만드는 방법

ファンタジーアイテムの創り方 / 氷守緋羽、 山田 優花 / ボーンデジタル(본디지털) / 160쪽 / 디자인 / 2023.3 출간

설정이 살아 있는 아이템 하나가 판타지 세계를 완성한다.

게임과 일러스트를 더욱 풍성하게 만드는 예시 작품 해설과 아이디어 모음집.

판타지 세계 속 손에 쥔 포션 하나, 허리춤의 단검, 신비로운 광물과 이름 모를 약초처럼 세계관을 이루는 작은 아이템 하나하나가 작품에 생명력을 불어넣는다. 이 책은 게임, 일러스트, 만화 등 판타지 창작에 빠질 수 없는 다양한 아이템을 주제로, 디자인와 설정을 동시에 완성하는 방법을 알려준다.

단순히 아이템을 그리는 방법을 소개하는 것에 그치지 않고, 이름을 짓는 법부터 효과와 사용법, 재료와 성분, 탄생 배경과 역사까지 아이템에 설득력 있는 서사를 부여하는 방법을 체계적으로 설명한다. 허브와 포션 같은 대표적인 회복 아이템은 물론, 잡화, 장신구, 음식, 약품, 식물, 광물 등 150가지가 넘는 설정과 디자인 예시를 수록해 창작 아이디어를 풍부하게 확장할 수 있도록 돕는다.

이펙트 작화 탐구 노트

エフェクト作画探究ノート / 工藤 陽輔 、 斉藤 美絵 / ボーンデジタル(본디지털) / 248쪽 / 디자인 / 2024.9 출간

과학적 원리를 이해하고 ‘이펙트’를 그려라!

이 책은 애니메이터를 대상으로, 과학적 원리를 바탕으로 ‘이펙트’의 본질을 이해하고, 탄탄한 작화 기초를 다질 수 있도록 한다. 불과 연기, 폭발 등 애니메이션에서 가장 자주 등장하는 이펙트를 중심으로, 현상을 이루는 원리부터 이를 작화에 어떻게 적용해야 하는지까지 단계별로 자세하게 설명한다. 또한 곳곳에 실전 예시와 연습문제를 수록해 배운 내용을 직접 확인하고 응용할 수 있도록 구성했다.

THE STUDY OF WINE

THE STUDY OF WINE / 田邉公一 / 新星出版社(신성출판사) / 320쪽 / 취미실용 / 2025.10 출간

한 잔의 와인을 마시는 즐거움에서, 한 병의 와인을 이해하는 즐거움으로.

와인을 좋아하고, 와인을 더 깊이 알고 싶고, 제대로 배우고 싶은 사람을 위한 중급자용 와인 가이드.

이 책은 와인을 교양으로 즐기며 한 단계 더 깊이 있는 지식을 쌓고 싶은 사람을 위해, 기초 지식에서 한 걸음 더 나아간 심화 지식을 배울 수 있도록 구성했다. 잘 알려진 대표 품종에만 머물지 않고, 적포도와 백포도를 합쳐 총 59가지 품종을 체계적으로 소개한다. 각 품종의 특징과 개성을 이해할 수 있도록 상세하게 설명해 와인에 대한 폭넓은 지식을 쌓을 수 있다. 또한 저자가 오랜 경험을 통해 정립한 테이스팅 로직을 이해하기 쉬운 일러스트와 함께 소개하여, 향과 맛을 보다 논리적으로 분석하고 표현하는 방법을 익힐 수 있도록 돕는다.

닭가슴살 2kg를 전부 쓰는 레시피

鶏むね2㎏を使いきり！ / 倉橋利江 / 新星出版社(신성출판사) / 128쪽 / 요리 / 2026.4 출간

닭가슴살 2kg도 남김없이, 질리지 않게, 알뜰하게, 맛있게 먹는 가장 쉬운 방법.

닭가슴살은 저렴하고 단백질이 풍부해 누구나 한 번쯤 대용량으로 구입하지만, 비슷한 요리만 반복하다 결국 남기거나 버리기 쉽다. 이 책은 그런 고민을 해결하기 위해 2kg도 끝까지 맛있게 먹을 수 있는 닭가슴살 활용법을 제안한다. 레시피책 대상 2회 수상 경력의 인기 요리연구가인 저자가, 한 번 만들어 여러 번 즐길 수 있는 실용적인 레시피부터, 혼자 먹기 좋은 1장 분량의 간편 요리까지 상황에 맞는 다양한 메뉴를 담아 닭가슴살을 더욱 쉽고 맛있게 즐길 수 있도록 안내한다.

샐러드 치킨처럼 미리 만들어 냉동 보관하기 좋은 메뉴는 물론, 구입한 날 바로 만들 수 있는 초간단 반찬, 넉넉하게 만들어도 금세 사라지는 밑반찬, 건강까지 챙길 수 있는 저칼로리 요리 등 약 60가지 레시피를 소개한다. 질리지 않는 맛과 다양한 조리법을 통해 대용량 닭가슴살도 부담 없이 소비할 수 있도록 구성했으며, 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있는 실용적인 팁도 아낌없이 담았다.

맛집이 즐비한 골목을 산책하듯 페이지를 넘길 때마다 새로운 메뉴를 발견하는 즐거움까지 선사하는, 닭가슴살 레시피의 결정판이다.

[목차]

Part 1 2kg도 완벽하게 소비! 평일 5일을 즐기는 반찬

Part 2 저자의 베스트 7! 최고의 닭가슴살 반찬 레시피

Part 3 채소와 단백질을 듬뿍 담은 건강 레시피

Part 4 대부분 15분 이내 완성! 초간단 반찬 레시피

Part 5 촉촉한 맛이 오래가는 밑반찬 레시피

칼럼: 포장째 냉동한 닭가슴살을 활용하는 구원 레시피 / 밑간 냉동 레시피 / 술안주 레시피

[저자] 구라하시 리에

요리 연구가. 푸드 에디터. 요리를 잘하는 어머니의 영향으로 초등학생 때부터 부엌에서 직접 요리를 배우기 시작했다. 출판사에서 레시피북 편집자로 경력을 시작해 편집장으로 수많은 요리 잡지를 기획·발행했으며, 이후 대형 출판사에서 요리 잡지 편집을 담당한 뒤 독립했다. 지금까지 약 100권에 이르는 요리책을 기획·편집하며 수많은 베스트셀러를 탄생시켰다. 20년이 넘는 편집 경험을 바탕으로 ‘쉽게 구할 수 있는 재료로 누구나 만들 수 있고, 오래도록 곁에 두고 싶은 친절한 레시피’를 꾸준히 제안하고 있다.

저서로는 40만 부 베스트셀러이자 요리 레시피북 대상 요리 부문 제6회 수상작 『만들어 두는 반찬 & 퇴근 후 10분 반찬 336』, 제8회 수상작 『채소는 수프와 된장국으로 먹으면 된다』 등이 있다.

바꾸는 생활

かえる生活 / 群 ようこ / 朝日新聞出版(아사히신문출판) / 248쪽 / 에세이 / 2025.12 출간

** 누계 45만 부 돌파 베스트셀러 무레 요코의 “생활” 시리즈 신간.

조금씩, 조금씩 생활을 바꾸어 간다 - 작지만 확실한 변화를 즐겁게 만들어 주는 에세이집.

내가 원하는 삶을 살아갈 수 있을지는, 결국 매일 손에 쥐는 '쓰레기봉투'에 달려 있다

나이가 들어도 매일 조금씩 삶을 바꿔 나갈 수 있다. 새로운 집, 새로운 취미, 새로운 차림새. 창의적인 아이디어를 발휘하며 삶을 변화시켜 나가는 저자를 롤 모델로 삼아, 나 자신의 삶도 새롭게 바꾸고 싶어지는 에세이.

[저자] 무레 요코

1954년 도쿄 출생. 니혼대학교 예술학부를 졸업한 후 광고회사 등을 거쳐, 1978년 ‘책의 잡지사(本の雜誌社)’에 입사했다. 이때 지인의 권유로 칼럼을 쓰기 시작했고, 1984년에 에세이 『오전 0시의 현미빵』을 발표하며 작가 생활을 시작했다. 주요 저서로는 『카모메 식당』 『빵과 수프, 고양이와 함께 하기 좋은 날』 등이 있으며, 에세이와 소설을 다수 출간했다.