미래가 바뀌는 “마법의 수학”

未来が変わる魔法の数字 / 三浦さやか / 青春出版社 (청춘출판사) / 224쪽 / 비즈니스실용

돈, 연애, 일, 가족 – “숫자”로 가시화하면 모두 잘 풀린다!

꿈을 이루기 위한 ‘숫자’와 ‘결단력’이라는 구조.

장소와 시간에 구애받지 않고 자유롭게 일하고 싶고, 원하는 물건을 마음껏 사고 싶고, 좋아하는 사람과 행복하게 살고 싶고, 좋아하는 일로 수 억을 벌고 싶고, 외국에서 살고 싶다 - 하고 싶은 일이나 현실에 불만이 있어도 꿈을 이루기 어렵다고 생각하진 않는가? 하지만 '구조'만 알면 사실 모든 꿈은 쉽게 이룰 수 있다. 그 메커니즘에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 '숫자'와 '결단력'이다. '숫자'를 통해 미래와 현재를 가시화하고, '결단'을 통해 미래를 주도적으로 만들어 간다. 이 구조를 이용하면 꿈의 실현 경로를 자동으로 걸어갈 수 있다. 꿈의 실현 속도를 높이는 3가지 법칙, 뺄셈과 곱셈으로 세상을 바꾸는 방법, 고민과 불안을 지우는 숫자 활용법, 숫자에 약하는 마인드셋을 바꾸는 방법 등, 숫자의 힘으로 인생을 바꾸는 방법을 소개한다. 이 구조를 만든 저자 자신도 월급 200만 원의 회사원에서 10억 원의 플레이어가 되었다. 저자의 수강생 대부분이 월매출 1000만~1.7억 원을 달성하고 있다. '꿈을 실현하는 숫자의 사용법'을 실천 워크를 곁들여 소개한다.

[목차]

Chapter1 숫자로 결정하면 잘 풀린다

Chapter2 꿈을 숫자로 정한다

Chapter3 지금의 나를 숫자로 이해한다

Chapter4 앞으로의 행동을 숫자로 정한다

Chapter5 인생이 바뀌는 시간 사용법

저자 미우라 사야카는 주식회사 Lutz(루츠) 대표이사이자, PBA(Parallel Career Business Academy) 대표이다. 회사원 시절, 다양한 배움 속에서 숫자의 중요성을 깨닫고 '숫자로 결정하고 행동하는 것'을 실천하면서 인생이 바뀌었다. 독립 후 3년 만에 연매출 10억 엔을 달성하고, SNS 팔로워는 8.3만 명에 달한다. 또한 세미나를 통해 17,000명 이상의 수강생을 지도하며, 월수입 100-만원~1.7억원 달성자를 속속 배출하고 있다.

나의 특기를 찾는 방법: 자기 탐색에 얽매이지 않고 바로 행동하는 기술

得意なことの見つけ方 自分探しにとらわれず、すぐに行動できる技術  / 澤　円 / KADOKAWA / 224쪽 / 비즈니스실용

커리어를 자유자재로 디자인할 수 있는 '똑똑한 사람'의 사고법.

힘든 자기 분석에서 벗어나자. 가볍게 살면 '잘하는 것'이 넘쳐난다! 당신의 '특기'는 무엇인가? 이 질문에 답할 수 있으면 일도 인생도 크게 바뀐다. 이 책은 전 마이크로소프트 임원이자 『메타 사고』의 저자가 나를 재발견하고 바로 행동하는 것을 통해 보다 풍요로운 삶을 살 수 있는 실천적 방법을 공유한다.

[목차]

서론 왜 자기분석은 힘든가?

제1장 행동으로 '흔들림'을 만들어라

제2장 '고맙다'는 말을 듣는 재능

제3장 '나'를 재발견하다

제4장 바로 행동할 수 있는 사람이 된다

제5장 인생을 풍요롭게 하는 '잘하는 것'의 활용

맺음말 반경 5미터 이내의 사람을 웃게 한다.

숨겨진 강점과 좋아하는 것이 재능으로 바뀌는 SKILL MAP

隠れた強みと好きなことが才能に変わる スキルマップ / デザイン研究所 / KADOKAWA / 256쪽 / 비즈니스실용

당신의 잠재력을 순식간에 ‘시각화’하자!

디자인 미디어로서 SNS 팔로워 수 60만 명 이상의 “디자인 연구소”. 독학으로 디자이너가 된 저자가 '좋아하는 것'과 '조금 잘하는 것'을 나만의 스킬로 바꾸는 메소드를 알려준다. 스킬 맵은 회사원, 프리랜서, 디자이너 등 인생에 방황하는 모든 사람들이 나답게 살기 위한 신세대의 지도이다. SNS, 굿즈 판매, 전시회, 세미나, 컨설팅 등 모든 장면에 활용할 수 있으며, 적어 넣기만 하면 행동의 선택지가 무한히 넓어지고, 나의 숨어 있는 잠재력과 가능성을 순식간에 시각화할 수 있다. '좋아하는 것, 잘하는 것이 없는 사람'도 자기분석부터 시작할 수 있고, 남들보다 조금 더 나은 스킬로 자신의 인생을 개척해 나갈 수 있게 된다.

[목차]

서장 스킬 맵이란 무엇인가?

제1장 애초에 스킬을 어떻게 얻을 수 있을까?

제2장 스킬을 ‘표현’하는 3가지 방법

제3장 스킬로 ‘공헌’하는 2가지 방법

제4장 스킬 맵을 만드는 방법

제5장 스킬 맵을 효과적으로 활용하기 위한 방법

나만의 속도로 즐겁게 계속하는 어른을 위한 “독학법”

自分のペースで楽しく続く! 大人のごきげん独学術 / みおりん / KADOKAWA / 224쪽 / 자기계발

‘배움’을 통해 인생을 디자인하기 위한 독학 공부법.

이 책은 독학으로 스스로 공부하고 싶은 어른을 위해 공부 시간을 확보하는 시간 관리법, 성인 특유의 기억력 요령, 동기부여와 집중력 조절 방법, 수첩 활용 및 독서법 등을 재미있게 소개한다. '시험에 합격하고 싶다', '지금의 일이나 미래의 이직에 도움이 되고 싶다', '취미로 즐기고 싶다' 등 모든 학습에 활용할 수 있는 포인트를 짚어주고, 부담 없이 실천할 수 있다. 저자는 동경대 출신으로 '공부법 디자이너'로 활동하고 있다. 이 직업명의 배경에는 '한 사람 한 사람이 자신의 공부법을 디자인하는 것을 통해 자신의 삶을 즐겁게 디자인했으면 좋겠다'는 바람이 담겨 있다고 한다. 공부법이 바뀌면 학습의 효율이 좋아지고 인생이 바뀐다. 저자는 인생은 언제든 내 손으로 디자인할 수 있고, 그 수단으로 '공부'가 가장 강력하다는 것을 깨달았다. 어른의 삶은 공부로 점점 더 즐거워진다. '자신의 인생을 디자인하기 위한 공부'는 학생 시절에는 쉽게 얻을 수 없는 어른의 특권이다. 이 책이 그 나침반이 되어줄 것이다.

경영 교육: 인생을 바꾸는 경영학의 도구

経営教育 人生を変える経営学の道具立て / 岩尾　俊兵 / KADOKAWA / 240쪽 / 비즈니스, 사회

회사원, 경영자, 사회 – ‘모두가 괴롭다’에서 벗어나는 방법은?

인생, 일, 가족, 사회에서 일어나는 문제의 근원에는 ‘유한한 가치를 서로 뺏고 빼앗긴다’라는 단순한 원인이 있고, 동시에 이에 대처할 수 있는 방법이 있다. 이 책에서는 경영학자이자 경영자이며, 15만 부 베스트셀러 <세상은 경영으로 이루어져 있다>의 저자가 일, 삶, 사회에서 즉시 실천할 수 있는 '경영학의 도구'를 제안한다. 미래 창조의 원형, 문제 해결의 삼각형, 칠전팔기의 사각형 등, 가치 창조의 3가지 도구가 있다면 모두의 ‘괴로움’을 극복할 수 있게 될 것이다.

[목차]

머리말- 모든 사람이 괴롭다의 수수께끼

제1장 우리의 고통의 정체는 무엇일까?

제2장 빼앗고 빼앗기는 세상에서 벗어날 방법은 있는가?

제3장 타인과 함께 만들어갈 수 있는 미래는 열릴 수 있을까?

제4장 어떻게 하면 갈등을 극복할 수 있을까?

제5장 우리는 어떻게 진보할 수 있을까?

제6장 사람과 조직이 변화하는 것은 의미가 있는가?

제7장 앞으로 사회와 세상은 어떻게 바뀔 것인가?

제8장 우리가 오늘부터 할 수 있는 일은 무엇인가?

저자 이와오 슌페이는 경영학자이자, 게이오대학교 상학부 부교수로, THE WHY HOW DO COMPANY 대표이사이다. 1989년생으로 게이오대학교 상학부를 졸업하고, 도쿄대학교 대학원 경제학연구과 경영학 전공 박사과정을 수료했다. 제36회 조직학회 다카미야상, 제22회 일본생산관리학회상, 제4회 표현자상 등을 수상했다. 주요 저서로는 『13세부터 배우는 경영의 교과서』 등이 있다.

혈당치를 낮추는 식사법, 당뇨병 전문 의사가 실제로 해봤다!

糖尿病専門ドクターが検証! 血糖値を下げる食事法について、実際に試してみた / 山村　聡 / KADOKAWA / 216쪽 / 건강

음식 선택의 폭이 넓은 현대사회에서 경험으로 알게 된 의외의 함정이란? 의사이자 유튜버가인 저자가 혈당을 낮추는 식사법을 알려준다!

"밥을 먹고 나면 졸음이 온다" "왠지 항상 나른하다" "집중력이 떨어진다" 이것은 질병의 전조증상일지도 모른다. 건강에 좋다고 알려진 오트밀이 혈당 수치를 상당히 높인다? 한여름의 과일 '수박'이 혈당치를 폭등시킨다? 우유를 마시면 혈당이 잘 올라가지 않는다? 맥주는 의외로 혈당치가 올라가지 않는다? 등, 이 책은 당뇨병 전문 의사인 저자가 혈당과 관련된 것들을 실제로 검증해 보고 의외의 함정을 알려준다. 당뇨병・고혈압・만성 피로・비만・지질 이상증 등을 걱정하는 사람에게 이 책은 혈당치를 관리하기 위한 식사법의 모든 것을 알려준다.

[목차]

1장 혈당과 질병의 관계

2장 혈당을 낮추는 식이요법이란?

3장 혈당을 올리지 않는 음식은 어떤 음식일까?

4장 건강하다고 알려진 식품은 정말 혈당 수치에 효과가 있을까?

적은 레이어로 아름답게 & 효율적으로 그리는 “그리자이유 작화 기술”

少ないレイヤーで美しく&効率的に描く 神慶式グリザイユ作画術 イラストプロ技シリーズ / 神慶 / KADOKAWA / 176쪽 / 취미실용

100장이 넘는 레이어와 작별하자! 그리자이유 기법으로 깔끔하고 아름답게 일러스트를 그리자!

그리자이유 화법은 회색으로 그림에 음영을 그린 후, 합성 레이어로 위에 색을 덧칠하는 기법이다. 색보다 먼저 그림자를 그리기 때문에 입체감을 내기 쉽고, 색을 칠하는 부분마다 그림자 색을 따로 생각하지 않아도 되며, 색을 칠하는 과정이 간단해지고, 레이어 수를 줄일 수 있는 등 많은 장점이 있다. 이 책은 아름다운 색채로 많은 캐릭터를 그려온 일러스트레이터인 저자가 그리자이유 기법의 테크닉과 지식을 전수한다. 음영을 넣는 방법, 빛과 그림자 표현, ClipStudio의 기능 등 일러스트를 그리는 사람이 알아야 할 많은 지식을 총망라해 소개한다.

처음 만들어도 맛있는 “베이글”

はじめてでもお店みたいに作れる ベーグルの本 / タエ / KADOKAWA / 96쪽 / 요리

플레인 베이글부터 간식 베이글, 시간단축 베이글까지 - 직접 베이글을 만들어서 매일 즐기자!

베이글의 인기가 뜨겁다. 베이글은 재료가 적어서 간편하게 만들 수 있고, 반죽 시간이 짧고, 기름이 거의 들어가지 않아 건강한데다, 무엇보다 폭신 쫄깃하고 맛있다는 매력이 가득하다. 이 책은 기본부터 꼼꼼하게 설명해 초보자도 안심하고 만들 수 있다. 플레인 베이글부터 간식류, 반찬류 베이글까지 다양하고 맛있는 베이글을 52가지 레시피로 구성했다.

[목차]

기초: 재료, 도구, 용어집

1 : 베이글 만들기의 기본과 플레인 반죽으로 만드는 베이글

플레인 / 에브리싱 / 소금버터 / 멜론빵 / 잉글리시 머핀 등

2 : 바로 만들어보고 싶어진다! 지금 당장 만들고 싶은 베이글

프레첼 / 미니 프레첼 / 한국식 치즈 감자 프레첼 / 소금 캐러멜 프레첼 / 아침에 편한 오버나이트 / 당근 케이크 등

3：심쿵한 간식계 베이글

홍차 / 차이 / 하트 쇼콜라 다망드 / 시나몬 건포도 / 호박 / 블루베리 / 블루베리 치즈 케이크 / 망고 코코 / 카페오레 / 말차 크림치즈 검은콩 / 말차 캐슈넛 화이트초코 / 초코칩 오레오 / 흑설탕 호두／무화과 크림치즈／호지차／흑임자 고구자 등

4: 만족도가 높다! 반찬류 베이글

다시마 치즈 / 포카치아 / 토마토 바질 포카치아 / 시금치 / 베이컨 시금치 / 감자 카레 / 소시지 카레 / 흑임자 양파치즈 등

hibi hibi의 주방

hibi hibiの台所 / asako / KADOKAWA / 208쪽 / 에세이, 라이프스타일, 요리

hibi hibi의 부엌에서 만들어지는 맛있는 일상을 맛보자. 매일의 ‘식사’가 더 즐거워 지는 78가지 힌트.

인기 유튜브 'hibi hibi'의 첫 번째 푸드 에세이. 먹는 것을 좋아하고, 매일 무엇을 먹을까 설렌다는 저자는 맛있는 음식을 찾기 위해 노력과 연구를 게을리하지 않고, 때로는 몸에 맞지 않아 실패할 때도 있다고 한다. 그렇게 음식과 마주하는 일상에는 매일의 '먹는 것'을 즐기기 위한 팁과 행복이 가득 담겨 있다. 간단하게 만들 수 있는 간단한 안주부터 제철 식재료를 사용한 반찬, 특별한 날의 비프 스튜, 비리야니와 같은 에스닉한 요리까지, 만들어 보고 싶은 레시피 36종도 수록했다.

60대, 나홀로 생활을 시작한다: 모든 것을 버리고, 인생 후반이 빛나기 시작했다.

60代、ひとり暮らしのはじめかた ぜんぶ捨てて、人生後半が輝きだした / ハナ子 / KADOKAWA / 192쪽 / 라이프스타일, 에세이

홋카이도에서 혼자 도쿄로. 60대의 ‘버리는 삶’으로 공감을 얻고 있는 인기 인스타그래머가 전하는 나홀로 생활.

전업주부였던 저자는 어느 날 '살기 힘들다'는 것을 깨닫고 미지근한 환경에서 벗어나기로 결심했다. 의사 남편과의 부부관계, 아름다운 집, 추억 가득한 사진, 부모님과의 불화, 후회... 50대부터 10년 동안 유무형의 모든 것을 버리고 61세 때 몸 하나만 가지고 삿포로에서 낯선 도쿄로 이사했다. 도심에 혼자만의 방을 빌려서 혼자 살기 시작했다. 부정적인 것을 발견할 때마다 버리고, 또 버리고, 어제의 나보다 오늘의 나, 지금의 나를 즐기고 싶다는 생각으로 마주한 나날을 전한다. 환갑이 지나도 괜찮다. 60대가 되어도 미래는 바뀐다. 그러기 위해서는 행동해야 한다. 내려놓고 행복해지기 위해 사물에 대한 생각부터 집 정리정돈 방법까지 소개한다.

손끝을 써서 감각이 자란다! 3세부터 초등학생 공작 놀이

指先を使って感覚が育つ! 親子で夢中になる! 3歳から小学生のおうちこうさく / シルク / KADOKAWA / 112쪽 / 아동

아이가 푹 빠져서 놀 수 있는, 부모와 아이가 함께 즐길 수 있는 공작책.

데굴데굴 타워, 종이컵 비행기 등 굴리고 날리는 장난감, 마그넷 포케, 미로 BOX 등 게임처럼 놀 수 있는 장난감, 서프라이즈 BOX, 꽃 만화경 등 손끝을 쓰는 장난감, 마그넷 미로, 외우고 낚아서 숫자 맞추기, 속이 보이지 않는 미로, 스틱 퍼즐 등 집중해서 놀 수 있는 장난감 - 우유팩, 종이 심지 등 일상에서 쉽게 구할 수 있는 물건으로, 간단하게 만들 수 있으면서도 아이가 집중해서 놀기 좋은 장난감 공작 놀이를 소개한다. 손으로 놀 수 있는 장난감이라 재미도 있고, 두뇌도 키울 수 있어 일석이조이다.