DropCap

MAXIMIZE: 7 KEYS TO UNLOCK GREATNESS IN YOU

맥시마이즈: 관계, 차별화, 회복탄력성으로 성공의 크기를 키우는 7가지 성공 원칙 / Leonard Armato / Sports Business Journal Publishing / 256쪽 / 비즈니스실용 / 2026.10 출간예정

** Foreward by Shaquille O’Neal

성공의 크기를 키우고 싶다면, 관계와 차별화, 회복탄력성, 실행력을 극대화해 자신의 잠재력을 최고 수준으로 끌어올려라!

성공의 크기를 키우고 싶다면, 더 큰 판에서 움직여야 한다. 단순히 목표의 크기를 키우고 더 열심히 하는 것이 아니다. 탁월함을 기준으로 생각하고 행동하도록 사고방식 자체를 바꾸는 것이다. 이를 위해 필요한 것은 ‘극대화(Maximize)’다.

기업가이자 브랜드 구축 전문가인 저자는 이 책에서 자신의 진정한 잠재력을 끌어내기 위한 ‘7가지 핵심 열쇠’를 제시한다. 저자는 샤킬 오닐, 퀸시 존스 등 엔터테인먼트와 스포츠 업계를 대표하는 거물들과 함께 일하며 얻은 경험을 바탕으로, 성공을 만드는 차별화 요소를 구체적인 실천법으로 풀어낸다. 또한 AVP 프로 비치발리볼 투어를 창립하고 스케쳐스(Skechers) 브랜드의 성장을 이끌었던 경험을 통해 자신의 원칙이 실제 비즈니스 현장에서 어떻게 작동하는지 생생하게 보여준다.

이 책은 커리어를 한 단계 확장하기 위해 새로운 기회의 문을 열어주는 의미 있는 관계를 구축하는 법, 다른 사람과 확실히 차별화되는 강력한 가치 제안을 만드는 법, 그리고 역경과 실패 속에서도 계속 앞으로 나아갈 수 있는 회복탄력성을 기르는 법 등 지금의 한계를 넘어설 수 있는 구체적인 도구와 사고방식의 전환법을 제시한다. 또한 일상 속에서 실천할 수 있는 루틴도 제시한다. 매일의 생활 속에 어렵지 않게 적용할 수 있는 단순하고 현실적인 행동을 통해 앞으로 닥칠 도전과 기회에 대비하도록 돕는다.

[목차]

FOREWORD BY SHAQUILLE O’NEAL

PREFACE

INTRODUCTION

THE LAST ONE PICKED - Shaq: Becoming a Powerful Force for Good

KEY 1: BUILD STRONG RELATIONSHIPS

KEY 2: CREATE YOUR VALUE PROPOSITION

KEY 3: WORK WITH REMARKABLE PEOPLE

KEY 4: BUILD YOUR GRIT

KEY 5: USE FAILURE

KEY 6: SERVE OTHERS

KEY 7: ADAPT TO CHANGE

A GUIDE TO MAXIMIZING YOUR POTENTIAL

State of Mind and Positive Energy: Your Foundation for Greatness / Your Daily Regimen for Success / Morning / Workday / Evening

FINAL THOUGHTS

ABOUT THE AUTHOR

[저자] 레너드 아마토

Management Plus Enterprises(MPE)의 창립자/CEO로, 대형 브랜드를 발굴하고 포지셔닝하며 성장시켜온 브랜드 전략가다. 샤킬 오닐(Shaquille O’Neal)의 ‘Shaq’ 브랜드와 복서 오스카 델라 호야(Oscar De La Hoya)의 ‘Golden Boy’ 프로모션 브랜드를 탄생시키고 성장시키며 스포츠 선수 마케팅의 새로운 모델을 제시했다. 또한 AVP 프로 비치발리볼 투어를 창립하고 커미셔너를 역임했으며, FIVB 비치발리볼 세계선수권대회와 스포츠·음악·비치 라이프스타일을 결합한 대형 이벤트 World Series of Beach Volleyball을 기획했다. 스케쳐스(Skechers)의 최고마케팅책임자(CMO)로 합류한 이듬해에는 스케쳐스가 세계 2위의 스포츠 신발 기업으로 성장했으며, 아마토와 스케쳐스는 Advertising Age가 선정한 ‘올해의 마케터’로 함께 소개되기도 했다. 디지털 스포츠·엔터테인먼트 기업의 성장을 지원하는 최초의 인큐베이터 Digital Media Campus(DMC)를 설립해, 퀸시 존스, 파멜라 앤더슨, 샤킬 오닐을 비롯한 여러 기업가의 새로운 비즈니스를 도왔다.

[리뷰]

“Drawing on his decades of leadership in the sports industry, Leonard Armato shares key principles that helped shape his success. This book offers practical insights for anyone looking to advance their career.”

— Adam Silver, NBA Commissioner

“I’ve seen Leonard apply the lessons in Maximize many times over the years. He’s been a pioneer in sports marketing and managed giants in the sports world. What worked for them can work for you if you take the opportunity to reach into Leonard’s inspiring bag of tricks and apply them in your own life.”

—Robert Greenberg, founder/CEO, Skechers

“Just like the consummate point guard he was while playing college basketball and building championship brands, Leonard Armato has delivered another winning play. Once again he has visualized his end goal two steps ahead of the competition, positioning his readers to realize their maximum potential in life. I have seen it many times with Leonard and my students in the classroom. Now his masterclass is available to readers everywhere. I have never had a required textbook since I began teaching sports, business, and media almost three decades ago. Until now. Maximize: 7 Keys to Unlock Greatness in You will be my first.”

—Jeff C. Fellenzer, professor of sports, business, and media, University of Southern California

“Leonard Armato delivers a masterclass in building relationships that actually move the needle. Few people have had more impact on professional sports—or done more to transform the way athletes are marketed—than Leonard. Having managed the careers of some of the most legendary athletes of our time, he brings a perspective that is both rare and deeply practical. This book captures the mindset and strategies behind that influence, along with actionable advice for winning both on and off the court. If you care about growth—personal or professional—this is essential reading.”

—Marc Sternberg, CEO, Brand Innovators

“Maximize isn’t theory; it’s a genuine operating system for human potential and success. Whether it was Kareem Abdul-Jabbar, Shaquille O’Neal, Sargent Phillip Harrison, or next-generation talent AJ Dybantsa, Leonard Armato walks into every room asking one question: How do I help this person get the most out of their talents to create their best lives? Maximize distills decades of earned wisdom and life experience into seven principles everyone can use to create the life they dream of.”

—Randy Freer, former CEO, Hulu; President, Fox Networks Group

ACTIVATE YOUR BRAIN: HOW UNDERSTANDING YOUR BRAIN CAN IMPROVE YOUR WORK - AND YOUR LIFE

뇌를 깨워라: 뇌를 이해하면 일과 삶이 달라진다 / Scott G. Halford / Greenleaf Book Group Press / 248쪽 / 비즈니스실용 / 2015.5 출간

** A Wall Street Journal Bestseller

** Axiom Business Book Bronze Award Winner

집중력부터 자신감, 의지력, 스트레스 관리까지—뇌가 작동하는 방식을 이해하면 일과 삶의 성과를 한 단계 끌어올릴 수 있다.

우리는 더 집중하고, 스트레스에 흔들리지 않으며, 목표를 끝까지 밀고 나가고 싶어 한다. 하지만 의지와 노력만으로는 한계가 있다. 이 책에서 저자는 뇌가 실제로 어떻게 작동하는지 이해하고 그 원리를 활용할 때, 일과 삶의 성과를 효과적으로 높일 수 있다고 말한다.

뇌 기반 행동과학과 성취심리학 전문가인 저자는 연구 결과와 다양한 실제 사례를 바탕으로 동기부여부터 집중력, 자신감, 의지력, 스트레스 관리, 체력과 회복, 인간관계와 협업까지 우리의 성과를 좌우하는 요소들을 뇌과학의 관점에서 풀어낸다. 뇌의 세 가지 시스템과 신경화학의 작동 원리를 살펴보고, 위협에 반응하는 상태에서 벗어나 잠재력을 발휘하는 법, 주의력을 통제하고 목표를 달성하는 법 등을 알려준다. 또한 스트레스와 수면, 휴식, 운동이 뇌의 지속적인 수행 능력에 어떤 영향을 미치는지 살펴보면서, 오래 지치지 않고 최상의 컨디션을 유지하는 방법도 제시한다. 각 장에는 배운 내용을 곧바로 행동으로 옮길 수 있는 ‘Activations(활성화 연습)’이 담겨 있다.

이 책은 뇌에 대해 알아두고 활용해야 할 핵심 지식을 한데 모아, 자신의 뇌를 이해하고 작은 행동부터 바꿔나갈 수 있도록 한다.

[목차]

Introduction Activating Your Brain / The Choice to Start: Activation for Motivation

PART 1 The Science of Being Successfully You

Chapter 1 Our Three Brains

Chapter 2 Maximize Your Moments Through Your Neurochemistry

Chapter 3 Moving from Threat to Thrive

PART 2 Controlling Your Success

Chapter 4 Taking Control of Your Life

Chapter 5 The Confidence That Comes With Control

Chapter 6 Willpower and Focus: Controlling Your Own Attention

Chapter 7 Goal Achievement

PART 3 Building Your Stamina

Chapter 8 Stamina, Stress, and Your Brain

Chapter 9 Quality In, Quality Out

Chapter 10 Sleep: It’s Not a Choice

Chapter 11 Giving Your Brain a Rest

Chapter 12 Move to Improve Your Stamina and Your Brain

PART 4 Finding Significance

Chapter 13 Significance Through Connectedness: Mother Nature’s Bonding Glue

Chapter 14 The Ego: Choosing Your Best You

Chapter 15 Collaboration: The Ultimate Survival Tool of Humans

Choose Now / Acknowledgments / About the Author / Notes / Index

[저자] 스콧 핼퍼드

에미상(Emmy Award)을 수상한 작가이자 프로듀서, 강연가. 뇌 기반 행동과학, 감성지능, 비판적 사고, 영향력 등을 아우르는 성취심리학을 바탕으로, GE, Bank of America, Walt Disney Company, Microsoft 등 포춘 500대 기업의 경영진을 대상으로 컨설팅을 제공해왔다. 다양한 상황에서 나타나는 인간의 행동과 심리에 대한 깊은 통찰을 바탕으로, 워크숍과 기조연설에서 유머와 재치, 깊이 있는 메시지를 전달하는 것으로 잘 알려져 있다. 2014년 미국 전문강연가협회(National Speakers Association) 명예의 전당(CPAE)에 헌액되었다. 감성지능 공인 전문가이자, 유전적 특성과 환경을 바탕으로 개인의 행동 및 업무 수행 방식과 선호도를 연구하는 이머제네틱스(Emergenetics) 공인 전문가다. 뉴로리더십(Neuroleadership) 분야 Executive Master’s 학위를 취득했으며, Complete Intelligence, LLC의 공동 창립자이자 대표로 활동하고 있다.

[리뷰]

''If you want one book about how to put your best brain forward, read Activate Your Brain.''

-MARY CASE, MD, neuropathologist

''A very insightful read. One of the most subtle, beautiful lessons Mr. Halford explains is the neuroscience business connection in the modern world. There is an undeniable and direct correlation between your brain and your success--as a human being and as a business leader. Read it, and you'll be better at both business and life.''

- AMY COSPER, editor-in-chief, Entrepreneur magazine

''This is a book about you--the way you define your own success and the way you shape your future. Scott offers critical insights into the neuroscience of leadership, inspiring new approaches to build motivation, willpower, stamina, empathy, and creativity. For those seeking to connect passion and purpose to performance, this book can make an immediate and lasting difference.''

- SUSAN PETERS, senior vice president of human resources, GE

''Scott Halford isn't just a smart guy; he's a smart guy who can make you smarter. He uses neuroscience--not pop psychology--and makes complex concepts understandable and actionable. Few of us are using our brains to their full potential. This book will help you use yours far better.''

- MARK SANBORN, international best-selling author of The Fred Factor and You Don't Need a Title to Be a Leader

''Scott's understanding of neuroscience is a great complement to his years of experience as an emotional intelligence and leadership thought leader. I have worked with Scott for over ten years, and he has been extremely helpful to the entire leadership team at American Airlines. Delivered with the same humor and wit he displays in his speeches and presentations, Activate Your Brain is the first book I would recommend for those looking to improve their performance--both at work and in life.''

- DOUG PARKER, CEO of American Airlines

OF COURSE I'M HERE RIGHT NOW: THREE ACTUALLY HELPFUL THINGS TO SAY TO SOMEONE GRIEVING

나는 지금 네 곁에 있어: 슬픔에 빠진 사람에게 도움이 되는 3가지 말 / Shelby Forsythia / Broadleaf Books / 235쪽 / 심리 / 2026.3 출간

상실 앞에서 완벽한 위로의 말을 찾을 필요는 없다. 슬픔에 빠진 사람에게 무슨 말을 해야 할지 몰라 더 이상 침묵하지 않도록 우리에게 필요한 말과 태도.

슬픔에 빠진 사람에게 무슨 말을 해야 할까? 사랑하는 사람이 상실의 슬픔을 겪을 때 우리는 어떻게든 힘이 되어주고 싶지만, 정작 무슨 말을 해야 할지 몰라 막막해질 때가 많다. “유감이야”라는 말은 공허하게 느껴지고, “내가 도울 일이 있으면 말해줘”라는 말은 오히려 상대방에게 도움을 요청해야 한다는 부담을 준다. “시간이 지나면 괜찮아질 거야”라는 말은 상황을 더 힘들게 만들기도 한다. 그렇다면 대화를 피하거나 의도치 않게 상처를 주는 말을 하는 대신, 상대에게 실제로 위로가 되는 세 가지 간단한 표현을 알고 있다면 어떨까?

이 책은 친구나 가족, 고객을 비롯해 상실을 겪고 있는 사람을 어떻게 힘이 되어주어야 하는지 알려준다. 상실 코치(grief coach)인 저자는 적절한 순간에 사용하면 당장의 고통을 덜어주는 것은 물론, 오랫동안 든든한 위안이 되어줄 수 있는 3가지 핵심 표현을 소개한다. 실제 사례와 바로 활용할 수 있는 구체적인 대화법, 무엇보다 상대의 마음을 먼저 헤아리는 세심하고 따뜻한 접근을 통해, 이 책은 어떤 말도 충분하지 않다고 느껴지는 순간에도 진심을 전하는 방법을 알려준다.

이 책은 슬픔에 빠진 사람에게 어떻게 다가가고 곁을 지켜야 하는지, 그 과정에서 관계를 더욱 단단하게 만드는 방법은 무엇인지 보여주며, 제대로 위로하고 있는지 끊임없이 고민하지 않고 상대의 마음에 실제로 닿는 위로를 건넬 수 있도록 돕는다.

[저자] 셸비 포사이시아

상실과 애도를 전문으로 하는 그리프 코치(grief coach)이자 작가, 팟캐스트 진행자이며, Life After Loss Academy의 설립자다. 마음챙김 도구와 직관적인 가이드를 통해 사람들이 슬픔을 삶의 교훈으로 받아들이고, 상실의 아픔을 존중하면서 새로운 삶을 만들어갈 수 있도록 돕고 있다.  

Exisle Publishing

DRAWING THE LINE: HOW BOUNDARIES CAN PROTECT YOUR SANITY

선을 그어야 내가 보인다: 관계에 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는 경계의 심리학 / George Dieter / 232쪽 / 심리, 자기계발 / 2027.3 출간예정

** Rights Sold: 중국, 폴란드 (구판)
모든 감정과 문제를 내가 짊어질 필요는 없다. 나와 타인의 경계를 구분해야, 삶의 주도권이 돌아온다.

우리는 자신도 모르는 사이 타인의 감정과 기분, 문제까지 자신의 책임처럼 떠안으며 살아간다. 심리학자인 저자는 이러한 혼란이 스트레스와 불안, 분노, 관계 갈등을 만들어내는 핵심 원인이라고 말한다.

이 책은 나와 타인 사이의 보이지 않는 경계를 발견하고 지키는 법을 알려준다. 저자는 “당신은 다른 사람의 감정에 책임이 없으며, 다른 사람 역시 당신의 감정을 만들어낼 수 없다”는 원칙에서 출발한다. 하루를 괴롭게 하고 밤잠을 설치게 하는 고통과 불안, 억울함과 분노, 끊임없이 싸움으로 변해버리는 인간관계는 결국 하나의 혼동에서 비롯된다. 본래 다른 사람의 몫인 것을 내가 짊어져야 할 문제라고 착각하는 것이다.

이 책에서 저자는 먼저 뇌의 진화와 감정의 작동 원리, 두려움과 스트레스의 메커니즘을 통해 왜 우리가 타인의 문제까지 짊어지게 되는지 과학적으로 설명한다. 이어 저자는 ‘경계 중심적 관점’에서 동반자 관계라기보다 경쟁처럼 느껴지는 연인 관계, 지금의 나를 자꾸 과거의 모습으로 되돌려놓는 가족, 직장생활, 분노, 그리고 ‘모든 사람을 행복하게 만드는 것이 내 책임’이라는 지긋지긋한 믿음 등 일상에서 건강한 경계를 세우는 구체적인 방법을 제시한다.

특히 AI와 딥페이크, 조작된 정보, 끊임없이 감정적 반응을 유도하는 SNS에 둘러싸인 오늘날, 무엇이 내가 책임져야 할 일이고 무엇을 내려놓아야 하는지 구별해야 정신적으로 건강하게 살아갈 수 있게 되었다. 이 책은 모든 사람을 만족시키려 애쓰느라 지친 이들에게 타인의 몫은 돌려주고 자신의 삶에 집중하는 법, 그리고 관계를 잃지 않으면서도 나 자신을 지키는 현실적인 방법을 알려준다.

[저자] 조지 디터

심리학자. 사람들이 왜 특정한 방식으로 생각하고, 느끼고, 반응하는지 이해하고, 그러한 패턴을 어떻게 변화시킬 수 있는지 연구하고 있다. 심리학과 코칭심리학 분야에서 각각 석사학위를 취득했으며, 법학 학위도 보유하고 있다. 이러한 학문적 배경은 인간이 책임과 갈등을 어떻게 다루는지, 그리고 자신이 살아가는 삶의 규칙을 어떻게 만들어가는지에 대한 그의 관심으로 이어졌다. 현재 심리상담기관의 심리학자로 활동하며 부부 및 연인 관계, 아동·청소년 상담을 전문으로 하고 있다.

LIONESS: HOW TO LEAD WITH CONFIDENCE, COURAGE AND INTUITION

라이오니스: 당당하게 이끄는 여성의 힘 / Dr. Mel Milton-Smith / 210쪽 / 비즈니스실용 / 2026.10 출간예정

더 이상 나를 작게 만들지 마라! 직장에서 자신감을 가지고 리더십을 발휘하며, 자신의 힘을 되찾고 싶은 여성들을 위한 리더십 가이드.

직장에서 충분한 능력을 갖추고도 중요한 순간마다 목소리를 낮추고, 자신의 성취와 가치를 축소하는 여성들이 많다. 이 책은 더 이상 자신을 작게 만들지 않고, 당당하게 자신의 힘을 발휘하고 싶은 여성들을 위한 실전 리더십 가이드다. 저자는 수백 명의 여성과 함께한 경험과 폭넓은 연구를 바탕으로 “LEAD(이끌기), ELEVATE(끌어올리기), VALUE(가치 인정하기), INTUIT(직관에 귀기울이기), ASSERT(당당하게 표현하기)”의 5가지 원칙을 제시한다. 자신의 가치를 인정하고 성취를 드러내는 법부터 영향력 있는 관계와 네트워크를 구축하는 법, 연봉과 승진을 당당하게 요구하고 협상하는 법, ‘아니요’라고 말하고 어려운 대화를 이끄는 법까지 직장에서 바로 활용할 수 있는 구체적인 전략을 알려준다. 또한 성별 임금 격차, 모성 페널티, 여성에게 요구되는 능력과 호감도 사이의 이중구속 등 구조적인 문제도 정면으로 다룬다.

저자는 세계 각국의 연구를 바탕으로 구조적인 불평등과 사회적 조건화가 어떻게 여성의 자신감을 약화시키는지 보여주고, 이러한 불균형을 변화시키기 위해 여성 자신과 주변의 조력자들이 실천할 수 있는 구체적인 방법을 제시한다. 신뢰와 영향력을 높이는 훈련, 자신에게 도움이 되지 않는 피드백에 대응하는 방법, 타인을 만족시키려는 ‘피플 플리징(people-pleasing)’의 악순환에서 벗어나는 연습 등도 전한다. 또한 자신의 가치를 인정해주지 않는 직장을 과감히 떠나 자신만의 방식으로 성공적인 커리어를 만들어간 여성들의 실제 이야기를 통해 독자들이 자신의 모습을 발견하고 새로운 가능성을 그려볼 수 있도록 한다.

[저자] 멜 밀턴-스미스

여성들이 자신감을 갖고 리더십을 발휘할 수 있도록 돕는 경영진 코치이자 리더십 전문가이다. 호주 웨스턴오스트레일리아대학교에서 커뮤니케이션 및 문화연구 박사학위를 취득했으며, 영국 케임브리지대학교에서 철학석사 학위를 받았다. 현재 Dr Mel Milton-Smith Consulting의 대표로 활동하고 있으며, 웨스턴오스트레일리아 호주경영연구소 펠로우, 커틴대학교 겸임교수 등 다양한 학계 및 리더십 분야의 주요 직책을 역임했다. 주요 기업과 기관을 대상으로 리더십과 커뮤니케이션의 변화를 이끄는 워크숍을 진행해 왔으며, TEDxPerth와 Social Impact Festival을 비롯한 다양한 콘퍼런스에서 강연했다.

YOUR NORMAL MIND: EVOLUTION’S HIDDEN LOGIC OF SUFFERING … AND WHAT TO DO ABOUT IT

당신의 마음은 정상입니다: 고통을 만드는 진화의 숨겨진 논리, 그리고 그 해법 / John Hannan / 228쪽 / 심리, 자기계발 / 2026.9 출간예정

당신의 마음은 망가진 것이 아니라, 단지 진화의 방식대로 작동하고 있을 뿐이다.

당신의 마음은 고장 난 것이 아니다. 마음은 진화가 설계한 대로 작동하고 있을 뿐이다. 그리고 그 원리를 이해하는 순간, 당신은 그 마음을 나 자신의 삶을 위해 작동하도록 다시 프로그래밍할 수 있게 된다.

이 책에서 심리학자인 저자는 불안, 우울감, 과도한 생각을 ‘장애’로 규정하는 대신, 사실 여전히 ‘석기 시대의 코드’로 작동하고 있는 고대 생존 시스템의 정상적인 기능임을 보여준다. 그 결과 우리의 마음은 안전한 상황에서도 과민하게 반응하고, 공황에 빠지며, 사회적 지위에 집착하고, 연결되어 있으면서도 외로움을 느낀다. 하지만 진화의 숨겨진 원리를 이해하면, 이 모든 반응은 지극히 논리적인 현상임을 이해할 수 있다.

고립된 지역 사회, 트라우마 회복 현장 등에서 쌓은 수십 년의 경험을 바탕으로, 저자는 복잡한 과학을 명확하고 실천 가능한 전략으로 풀어낸다. ‘연기 감지기 같은 뇌(smoke alarm brain)’부터 ‘코끼리와 기수(elephant and rider)’에 이르는 직관적인 모델을 통해, 두려움, 분노, 수치심이 왜 이성을 압도하는지 이해하고, 과민해진 시스템을 점진적 노출과 피드백으로 재훈련하는 방법, 진화적 통찰을 활용해 감정을 조절하고 소속감과 삶의 목적을 회복하는 방법 등을 알려준다. 각 장은 이론에서 출발해 실제 적용을 위한 구체적인 조언을 제공하는 이 책은, 진화를 설명하고, 해석하고, 다시 활용할 수 있도록 이끈다.

[목차]

Introduction: What if Suffering Makes Sense?

CHAPTER 1 Why Your Mind Does What it Does

CHAPTER 2 The Secret Aims of Your Mind

CHAPTER 3 Our Need to be Seen as Reasonable

CHAPTER 4 How Social Media Makes the Problem Worse

CHAPTER 5 Communication Rewired Through Evolution’s Eyes

CHAPTER 6 The Limits of Kindness

CHAPTER 7 The Implications for Modern Psychological Treatments

CHAPTER 8 Crashing the Old Framework: The Difficulty of Paradigm Change

Conclusion

Acknowledgements / References

[저자] 존 해넌

심리학자. 호주 국방 분야, 중공업 현장, 중대 사건에 대한 위기 대응에 이르기까지 다양한 현장에서 경험을 쌓으며, 수십 년 동안 심리학이 현실의 문제와 맞닿는 최전선에서 활동하고 있다.

BEATING BURNOUT: HELPING THE ALL-OR-NOTHING PERSONALITY TO FIND BALANCE

번아웃 때려눕히기: 극단적 성향에서 벗어나 균형을 찾는 심리 수업 / Mike McKinney / 232쪽 / 심리, 자기계발 / 2025.3 출간

** Rights Sold: 폴란드

번아웃의 뿌리를 이해하고, 나를 지키는 법 — 성과 중심 사회에서 균형을 회복하는 가이드.

번아웃은 누구에게나 일어날 수 있지만, 특히 성과와 승진이 중시되는 고압적인 직장 환경에서 자주 나타난다. 이 책은 심리학자인 저자가 번아웃이 무엇인지, 왜 그리고 어떻게 발생하는지, 그리고 이를 예고하는 징후는 무엇인지 등에 대해 짚어본다.

직장에서의 역할로 인한 번아웃으로 어려움을 겪는 환자들이 늘어나는 것을 지켜본 저자는, 번아웃에 취약한 사람들에게는 공통된 성격 특성이 존재한다는 점에 주목했다. ‘모 아니면 도’라는 식의 사고방식, 완벽 추구, 실패에 대한 두려움, 성과에 대한 과도한 믿음과 같은 성향이 번아웃을 유발하기 쉽다는 것이다.

이 책은 번아웃에서 벗어나 균형 잡힌 삶을 위한 구체적이고 실천적인 방법을 제시한다. 지속 가능한 긍정적 변화를 위한, 회복탄력성을 높이고 삶의 더 넓은 (혹은 새로운) 목적을 발견하기 위한 조언도 아낌없이 전한다. 이 책은 개인의 내면적 특성을 이해하고 변화시키는 것이 중요하다는 메시지를 전하며, ACT(Acceptance and Commitment Therapy; 수용 전념 치료)의 요소를 바탕으로 한 실질적 연습과 조언을 풍부하게 전한다.

[목차]

1 Making sense of burnout

2 Who is more likely to develop burnout?

3 Where (and why) did this approach begin?

4 What keeps this all going?

5 Turning the tide

6 The harsh internal critic: an unhelpful passenger

7 Striving for perfection, or needing to be perfect?

8 Health and wellbeing

9 New perspectives, achievement, and the ‘me’

10 Plotting a (future) life course amidst and beyond burnout

11 Building for the future, despite the uncertainty of burnout

12 The partner’s journey (or the canary in the coalmine)

Conclusion

Bibliography / Index

[저자] 마이크 매키니

심리학자. 25년간 공공 및 민간 분야에서 폭넓은 실무 경험을 쌓아온 그는, 시간이 지날수록 개인의 성격 유형이 성취와 관련된 결정과 행동에 어떤 영향을 미치는지에 깊은 관심을 갖게 되었다. 번아웃과 회복탄력성의 심리적 메커니즘을 파악하고, 누구나 더 건강하고 균형 잡힌 삶을 살 수 있도록 돕는데 주력하고 있다.

COMPLEX KIDS, SIMPLE SOLUTIONS

복잡한 육아, 단순한 해법 / Jenny Demark, PhD, Conrad Leung, BCBA, Linda Reinstein, Phd / 296쪽 / 육아 / 2025.11 출간

** Rights Sold: 중국

아동심리학자와 행동 분석가가 전하는, 어린 아이부터 청소년까지 아이의 행동을 이해하고 변화시키는 세 가지 원칙.

아동심리학자 두 명과 행동 분석가인 저자들이 발달심리학, 인지심리학, 임상심리학의 이론과 원리를 유기적으로 엮어, 실생활에서 바로 적용할 수 있는 육아 전략을 소개한다. 저자들이 수십 년간 아이들과 가족을 상담하며 쌓아온 노하우는 ‘준비하기(Prepare)’, ‘가르치기(Teach)’, ‘동기 부여하기(Motivate)’라는 3가지 핵심 원칙에 기반을 두고 있다. 이 책은 아침 등교 전의 전쟁 같은 시간부터 아이의 감정 폭발, 미디어 노출 줄이기, 아이와의 질 좋은 시간 보내기까지, 거의 모든 상황에 이 원칙들이 어떻게 적용되는지 보여준다. 이 3가지를 이해하고 익히면, 부모는 어떤 문제도 자신감 있고 일관되게 해결할 수 있게 된다. 이 책은 부모가 아이를 협동심 있고, 회복탄력성 있는 아이로 성장시킬 수 있도록 실용적인 솔루션을 제시한다.

[목차]

Part 1 - PREPARE

Chapter 1 - Setting the Stage

Chapter 2 - Quality Time: A Powerful Proactive Strategy

Part 2 - TEACH

Chapter 3 - Being a <Skills Detective=

Chapter 4 - Teaching

Part 3 - MOTIVATE

Chapter 5 - Understanding Reinforcement

Chapter 6 - Understanding Punishment

Part 4 – Prepare. Teach. Motivate. in Action

Chapter 7 - Just Do It! Teaching Cooperation.

Chapter 8 - You Can’t Always Get What You Want.

Teaching Your Child to Accept When You Say No or Ask Them to Wait

Chapter 9 - Getting Out The Door. Taking the <Mad= Out of the Mad Dash in the Morning

Chapter 10 – Giving It Up. Teaching Your Child to Transition Away from Screens

Chapter 11 - We Can Handle This Together. Helping Your Child Handle Their Big Emotions

Chapter 12 - To Sleep, Perchance to... Actually Sleep! Teaching Your Child to Sleep in Their Own Bed for the Whole Night

[저자]

제니 디마크

아동 임상심리학자. 수십 년에 걸쳐 아동, 청소년, 부모, 학교와 함께 일해온 풍부한 경험을 바탕으로, ‘준비하기(Prepare)–가르치기(Teach)–동기 부여하기(Motivate)’라는 핵심 원칙을 통해 아이들과 가족의 삶의 질을 높이는데 힘쓰고 있다.

콘라드 렁

행동분석가. 가정, 학교, 임상 현장과 그룹 케어 등 다양한 환경에서 여러 가족과 전문가들을 도우며 아이들의 삶에 실질적인 변화를 만들어왔다. 행동과학 원칙과 최신 연구를 실용적인 해결책으로 풀어내는데 열정을 가지고 있으며, 차세대 행동분석가들을 교육·지도하는 일도 병행하고 있다.

린다 라인스타인

아동 임상 및 학교 심리학자로, 발달·학습·행동 문제 등 복합적인 아동 이슈에 대한 깊이 있는 이해와 평가, 자문 경험을 두루 갖추고 있다. 부모와 아이가 더 나은 관계를 맺고 삶에 의미 있는 변화를 이룰 수 있도록 협력, 연결, 기술 개발, 공감의 접근을 실천하고 있다.

Columbia UP

THE GREAT BALANCING ACT: AN INSIDER’S GUIDE TO THE HUMAN VESTIBULAR SYSTEM

균형 유지의 비결: 인간의 전정계 / Jeffrey D. Sharon / 264쪽 / 과학 / 2025.12 출간

우리가 서 있고, 움직이고, 세상을 인지하는 데 숨겨진 감각—전정계의 놀라운 비밀을 파헤치다.

우리가 균형을 유지하는 비결은 무엇일까? 귀는 듣는 역할도 하지만, 움직임과 중력을 감지하여 안정을 유지하도록 도와준다. 두개골 깊숙한 곳에 있는 센서인 ‘전정계’는 모든 뒤틀림, 회전, 넘어짐을 감지하여 시각과 균형을 안정적으로 유지하는 신속한 반사 작용을 한다. 전정계는 원시적이고 보편적인 것으로, 모든 동물이 가지고 있고 식물조차도 초보적인 버전이 있다. 너무 잘 작동해서 우리는 그것을 당연하게 여기지만, 이 놀라운 시스템은 어떻게 작동할까? 제대로 작동하지 않으면 어떻게 될까? 현대 의학은 전정계 질환을 어떻게 치료할 수 있을까? 이 책은 티라노사우루스의 청각 기관부터 인공 달팽이관 이식에 이르기까지, 그리고 털세포의 숨겨진 힘에서 우주의 내이 문제에 이르기까지 전정계의 다양한 이야기를 들려준다. 신경 과학, 역사, 의학을 결합하여, 전정계 전문의이자 연구자인 저자는 쉽고 재미있게 ‘균형 감각’을 조명한다. 그는 과거 과학자들이 전정계의 신비를 어떻게 풀었는지 살펴보고, 그것이 공간적 추론과 추상적 사고에 왜 필요한지 보여준다. 저자는 현기증, 어지러움, 불균형과 같은 전정계 문제의 결과를 탐구하며, 새로운 치료법과 미래 치료법에 대한 시각도 제공한다. 이 책은 중요하지만 깨닫지 못하고 있는 인체의 비밀을 재발견할 수 있도록 한다

[목차]

Introduction: A Sense of Wonder

PART I How We Got Here

1 An Aural History

2 How Cheetahs Prosper (Evolution)

PART II How It All Works

3 A Head Full of Hair Cells

4 The Eyes Have It: Vestibulo-Ocular Reflex

5 The Brains Behind the Operation

6 Don’t Fall for It: Vestibulospinal Reflexes

7 A Balanced Mind: Memory and Cognition

PART III When Things Go Wrong

8 Like a Rolling Stone: Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV)

9 Unsolved Mysteries: Vestibular Migraine and Ménière’s Disease

10 Senseless: Bilateral Vestibular Loss

11 A Hole in the Head: Superior Canal Dehiscence Syndrome

PART IV The Future

12 Restoring a Sense of Balance: The Vestibular Implant

13 Vestibular Rogaine: Hair Cell Regeneration

14 Spacing Out

PART V The Ending

15 Spinning Out of Control: Advice for Patients

Epilogue: Vestibular Dreaming

Illustrated Glossary / Notes / Bibliography / Index

LEARNING TO HEAR: THE AUDITORY BASES OF EXCELLENCE IN PRACTICING MEDICINE, CLIMBING MOUNTAINS, MAKING MUSIC, AND COMMUNICATING IN MORSE CODE

‘듣기’를 배우다 / Sarah Maslen / 280쪽 / 과학, 사회 / 2025.7 출간

우리는 단지 소리를 듣는 것이 아니라, 더 잘 듣는 법을 배운다—탁월한 의사소통만드는 ‘듣기의 기술’.

단순히 타고나는 것이지, 우리가 키울 수 있는 능력이 아닌 것처럼 느껴진다. 하지만 다양한 직업과 활동에서 사람들은 능숙하게 일하기 위해 청각 기술을 개발해야 한다. 이들은 어떻게 듣는 법을 배울까? 이 책은 의학, 음악, 아웃도어 활동, 모스 부호 조작 등 다양한 분야에서 청력을 연마하는 전략과 기술을 살펴본다. 저자는 청각이 흔히 생각하는 것보다 훨씬 더 복잡하며 귀를 넘어서는 능력에 의존한다고 말한다. 의사가 심장의 이상 소리를 듣는 방법, 음악가가 다른 사람과 함께 연주하는 기술을 키우는 방법, 모험가가 등반 중 녹는 얼음이나 떨어지는 바위와 같은 위험을 감지하는 방법, 전신원이 모스 부호에 대한 감각을 키우는 방법 등 생생하고 다양한 사례를 살펴보면서, ‘듣는다’는 것은 타고 나는 재능이 아니라 이 감각 능력을 키우는 것을 배운다는 것을 깨닫게 한다.

[목차]

Introduction

1 How Doctors Hear 19

2 How Musicians Hear 51

3 How Adventurers Hear 97

4 How Morse Code Operators Hear 138

5 Turning to the Sensed Unconscious 187

Notes / References

Yale UP

SEEING LIKE A SUPPLY CHAIN: THE HIDDEN LIFE OF LOGISTICS

보이지 않는 공급망: 세계를 움직이는 물류 기술은 어떻게 기업의 책임과 노동을 감추는가 / Miriam Posner / 272쪽 / 비즈니스, 사회 / 2026.10 출간예정

우리가 누리는 공급망의 속도와 효율 뒤에는, 기업의 책임은 흐리게 하고 노동자의 현실은 감추는 ‘의도된 모호함’이 존재한다.

펀치카드에서 신경망까지, 이 책은 공급망 관리 기술의 역사를 추적하며 그 기술에 내재된 모호성이 어떻게 기업을 보호하고 노동자를 착취하는지 밝힌다.

오늘날 기업은 세계 곳곳에서 생산된 상품을 놀라운 속도와 효율로 조달한다. 하지만 정작 그 상품이 어디에서, 누구의 손으로, 어떤 노동환경에서 만들어지는지 알지 못한 채 사업을 운영하는 것도 가능하다.

정보학자인 저자는 10년 이상의 연구를 바탕으로, 펀치카드에서 신경망에 이르기까지 컴퓨팅 기술이 세계 무역과 결합하며 현대의 공급망을 구축해온 과정을 살펴본다. 그리고 그 과정에서 생겨난 ‘모호성’이 단순한 시스템의 결함이 아니라, 기업이 복잡한 생산 현장의 불편한 진실과 거리를 두고 책임을 회피할 수 있게 만드는 구조적 기능으로 작동한다고 지적한다. 인권 침해와 노동 착취의 위험은 공급망 어딘가에 존재하지만, 기업은 그것을 충분히 알지 못한 채 제품을 조달하고 판매할 수 있다. 이러한 공급망의 불투명성과 모호함은 오히려 ‘의도된 기능’에 가깝다.